魚油能跟葉黃素一起吃嗎？

啊～最近眼睛真是越來越不行了！常常盯著電腦螢幕，晚上看電視也覺得模糊模糊的，搞得我心煩得很！所以開始認真研究葉黃素跟魚油，想說一起吃看看能不能改善一下。欸，你們知道嗎？我還真的在網路上看到說可以一起吃耶！

一開始看到說魚油跟葉黃素可以一起吃，還真的嚇了一跳！欸，真的假的啊？ 然後還說，前兩個月一起吃，好像葉黃素比較好吸收喔！ 這…這…這也太神奇了吧！ 我還記得那篇文章，好像寫什麼研究…（哎呀，我忘了是哪個研究了啦！）…反正就是說，一起吃會讓血液裡的黃斑色素濃度變高，好像是真的！

（啊，我那天還跟朋友阿美聊到這個，她說她婆婆也是這樣吃，眼睛好像有比較好一點…不過這也未必啦，畢竟每個人狀況不同嘛！）

不過，重點是，長期下來好像就沒差那麼多了齁？ 一起吃或分開吃，效果好像差不多… 唉，那這樣，前面兩個月辛苦一點，一起吃，後面就隨便一點囉？ 反正都已經買了，吃完再說！ 哈哈哈！

總之啦，我的結論就是：想試試看的人，前面兩個月可以一起吃吃看，好像比較有效率。 但如果懶得這樣搞，分開吃也沒關係啦，長期下來好像沒什麼太大差別。 啊…反正我就是這樣想的啦！ (偷偷說，我現在已經吃了快一個月了，好像…好像真的有比較舒服一點點耶！) 你們呢？有沒有什麼經驗可以分享啊？

#營養 #葉黃素 #魚油