工讀生一個禮拜不能超過幾小時？

打工兼學，時間管理真功夫：工讀生的勞動權益知多少？

大學生活精彩紛呈，打工兼差成了許多學生增加收入、累積經驗的管道。然而，在享受兼職的同時，保障自身權益同樣重要。許多工讀生對於勞基法的規定感到模糊，特別是「每週工作時數」的限制，往往因為不了解而吃虧。

坊間流傳著許多關於工讀生工時限制的說法，但真正依據勞動基準法（以下簡稱勞基法）的規定，一個禮拜究竟能工作多久呢？答案並非一個簡單的數字，而是牽涉到幾項重要的規定：

首先，最關鍵的便是「每週工作時數不得超過40小時」。 這代表即使你再怎麼熱衷於工作，一個禮拜的工時也不能超過40小時。許多雇主會試圖以「彈性工時」、「計件計酬」等方式規避這項規定，但這並不代表合法。只要是受僱從事工作的學生，都適用勞基法關於工時的規範。

其次，每天的工作時數更不能超過8小時。 這意味著即使你週一到週五每天工作7小時，週六還是有半天時間可以安排自己的行程，例如複習功課、參加社團活動，或好好休息。別為了多賺一點錢，而犧牲了學習和生活品質。

更重要的是，勞基法還規定了休息時間。 連續工作4小時，就必須有至少30分鐘的休息時間，這可不是可有可無的福利，而是保障勞工身心健康的必要措施。長時間工作而不休息，不僅影響工作效率，還會造成身心俱疲，得不償失。

最後，別忘了每七天至少要有兩天休息，包含一天例假和一天休息日。 例假指的是固定的休假，例如每週固定星期日休息；休息日則比較彈性，可以由雇主與勞工協商決定。這兩天的休息是法定保障，不能被任意取消或挪用。

總而言之，工讀生並非不受勞基法規範的「弱勢群體」。認識並善用勞基法所保障的權益，才能在打工兼職的過程中，兼顧學業、生活，以及自身的健康與權益。別為了眼前的利益而忽略了自身權益的保障，記得要勇敢向雇主提出你的權利，也建議同學們能多參考勞動部網站或相關資源，才能在打工路上走得更安心、更順利！ 切勿為了賺取額外收入而犧牲自身的健康與學習，適度的工作才能讓你的大學生活更加充實美好。

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