為什麼月經來前會心情不好？

月經來臨前，許多女性會出現情緒不佳的現象，這通常與體內荷爾蒙變化有關。

月經週期中，雌激素和黃體素在控制卵子釋放和子宮內膜增厚方面扮演重要角色。當卵子釋放後，雌激素和黃體素的濃度會上升。然而，在月經來臨前，雌激素濃度會急劇下降，而黃體素濃度也會降低。

這種荷爾蒙失衡會影響大腦中血清素的產生，血清素是一種與情緒調節有關的神經傳遞物質。當血清素濃度下降，情緒就會變得低落、焦慮或易怒。

此外，月經前荷爾蒙變化還會導致身體其他症狀，如：

• 頭痛
• 水腫
• 疲勞
• 乳房脹痛
• 食慾增加

這些生理不適也可能加劇情緒變化，導致月經前的情緒低落。

值得注意的是，月經前情緒低落通常是暫時的，隨著月經的開始而逐漸緩解。然而，如果情緒低落持續時間較長或嚴重影響日常生活，建議尋求醫療協助，以排除其他潛在的健康問題。

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