為什麼經前會憂鬱？
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經前憂鬱：
- 與荷爾蒙變化有關，特別是雌激素和血清素。
- 血清素減少，影響情緒穩定性，易造成情緒失控。
經前不悅症 (PMDD)：
- 嚴重經前症候群，影響日常生活。
- 干擾學業、工作、人際關係。
- 可能導致缺席、生產力降低、人際衝突。
欸，說到經前憂鬱，真的是女生們的噩夢啊！
經前憂鬱：
這個嘛… 說穿了就是荷爾蒙在搞鬼啦！ 特別是那個雌激素還有血清素， 真的！ 就是他們兩個在鬧事！
- 吼！ 荷爾蒙一變，尤其是雌激素和血清素在那邊給我亂跳，你知道的，女生就是比較容易…情緒波動大！
- 然後啊，血清素你知道嗎？ 它一減少，吼！ 就會影響情緒穩定性，很容易就…情緒失控，氣到想砸東西！（雖然我通常是氣到吃東西啦，哈哈） 真的超容易因為一點小事就爆氣！你有沒有這種感覺？
經前不悅症 (PMDD)：
這個就更嚴重了，根本就是經前症候群的超級加強版！
- 它可不是普通的經前症候群喔，是會嚴重到影響妳日常生活的那種！ 像是… 就像我上次，經期前一個禮拜，根本就沒辦法好好上班，一直想哭，然後又覺得自己很沒用，就更想哭… 惡性循環啊！
- 你想想看，如果情緒一直不好，上課、上班怎麼專心？ 人際關係當然也會受影響啊！
- 像我剛剛講的例子，就會害我遲到、缺席，工作效率當然也會下降，然後跟同事、家人吵架… 哎，真的是煩都煩死了！ 你知道嗎，好像有研究說，PMDD 會讓生產力降低… 多少趴我忘了，反正就是很多啦！ 真的不容小覷！
總之呢，女生們真的要好好照顧自己！ 如果覺得狀況不對勁，還是要去看醫生喔！ 不要自己硬撐，知道嗎？
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