被害妄想症 如何溝通？

與深陷迷霧的人同行：理解和溝通的藝術

「他們都在監視我！」、「有人想要害我！」，當你身邊的人，尤其是親近的家人朋友，開始出現這樣讓你匪夷所思的想法，甚至深信不疑時，你是否感到手足無措，不知如何應對？這些看似荒謬的言語背後，可能是「被害妄想症」在作祟。

被害妄想症患者深陷於自己建構的恐懼世界，他們堅信自己正遭受迫害，卻難以提供具邏輯的證據。與他們溝通，如同在迷霧中行走，需要極大的耐心和同理心。

首先，真誠是溝通的橋樑。 避免以敷衍或嘲笑的態度面對他們的恐懼，這只會加深彼此的隔閡。試著放下成見，真誠地傾聽他們的感受，讓他們知道你願意理解他們的内心世界。

其次，耐心是化解迷霧的陽光。 不要急於反駁或糾正他們的錯誤認知，這會讓他們更加防衛，甚至引發激烈的言語或行為。用溫和的語氣，試著從他們的角度理解他們的擔憂，並表達你的關心。

短暫而多次的友善接觸，能慢慢建立信任的橋樑。 與其一次長談，不如用輕鬆的方式，例如一起吃飯、散步等，在日常生活中建立自然的互動。透過這些看似平凡的相處時光，讓他們感受到你的支持和陪伴，逐漸降低他們的不安感。

避免做出輕易的承諾。 你無法承諾讓他們的妄想消失，因為那並非你能控制的範圍。 但你可以承諾會陪伴他們一起面對，並鼓勵他們尋求專業的協助。

與被害妄想症患者溝通，需要長時間的耐心和毅力。 記住，你不是要改變他們的想法，而是要成為他們迷霧中的燈塔，指引他們走向專業的協助，一步步走出恐懼的陰霾。

#心理健康 #溝通技巧 #被害妄想