被害妄想症 怎麼解決？

被害妄想症，唉…怎麼解決喔？真的…有夠折磨人的。整天疑神疑鬼，好像全世界都在針對你，真的會崩潰捏！ 我有一個朋友，就曾經這樣，每天都覺得同事在說他壞話，老闆要故意刁難他，連走在路上都覺得有人在監視他… 你能想像那種壓力嗎？像被一張巨大的網罩住，透不過氣…

我知道有些人會吃藥，像什麼抗精神病藥、抗焦慮藥、抗憂鬱藥之類的。嗯…藥物或許可以舒緩一點點吧，但我覺得，真的，心理治療更重要！要找到問題的根源啊！不然一直吃藥也不是辦法吧？就像…嗯…就像頭痛醫頭，腳痛醫腳，治標不治本啊！

我那個朋友，後來有去看心理醫生，醫生好像有幫他做一些…什麼…認知行為治療？ 我也不是很懂啦，就是…幫助他改變一些負面的想法，學習用不同的角度去看事情。好像…還有什麼…人際關係的練習？ 我猜啦，可能就是要讓他比較容易相信別人吧？

說真的，心病還需心藥醫嘛！ 藥物只能治標，心結解開了，才能真正擺脫這種痛苦啊！ 我朋友現在好多了，雖然偶爾還是會…嗯…有點敏感，但他已經可以比較正常的過生活了。 看到他的改變，真的覺得…唉…心裡很安慰也很感動。 所以啊，如果你或是你身邊的人也有這樣的困擾，千萬不要放棄！ 勇敢的去尋求幫助吧！真的！ 這不是什麼丟臉的事情，就像感冒一樣，生病了就要看醫生啊，不是嗎？

#心理健康 #被害妄想 #解決方法