為什麼睡了覺還是很累？

為什麼睡了覺還是好累？唉，這句話我最近超有感！明明睡了八個小時，甚至更多，起來還是像條被拖把絞過的抹布，有夠衰的啦！醫生不是說睡飽就沒事了嗎？騙人吧！

其實啊，這問題可能比你想的還複雜，真的！我之前也傻傻的以為，睡不夠就累，睡夠就不會累，結果… 我一個朋友，她每天睡八小時，還是每天都喊累，後來去檢查，才知道是貧血，嚇死我了！你看，是不是比想像中複雜？

我記得我之前看家醫科陳欣湄醫師的節目，她有講到，睡飽了還累，原因超多，搞不好根本不是單純睡不夠那麼簡單。她好像有提到十大潛在原因，我試著回想一下… (翻翻手機筆記，啊，找到了！)

首先，心理因素！壓力大、焦慮啊，這些都會讓你累到不行。我自己就常常這樣，工作壓力爆棚，晚上就算睡著了，也覺得睡得很淺，醒來還是很累，好像腦袋裡裝了十萬個為什麼一樣，嗡嗡嗡的。

然後，器官功能失調…這聽起來就可怕！像是肝臟、腎臟出問題，都會讓你疲倦不堪。我阿嬤以前就是這樣，後來發現是肝功能不太好，嚇死了我們全家。

還有啊，嚴重肝病、內分泌失調… 這些我都聽過，想想就覺得可怕，聽起來就很嚴重耶！癌症末期更是不用說了，那樣的疲倦，我想我根本想像不到。

感染！對啊！感冒發燒，或是其他感染，也會讓你累到不行。我記得上次腸胃炎，躺在床上三天兩夜，就算睡著了也覺得累，完全沒力氣。

再來，貧血也是一個很重要的原因！我那個朋友就是這樣，每天都累到不行，檢查才發現。

慢性疲倦症候群，這個我聽過，好像是一種長期疲倦的疾病，要治療很久！

然後，睡眠不足，這個大家都知道啦！但… 有些人就算睡很多，還是睡不好啊！

最後，睡眠呼吸中止症候群！這個比較少聽說，但聽說蠻嚴重的。

總之，睡飽了還很累，原因真的很多，不要自己嚇自己啦！ 但如果一直很累，還是去看醫生比較好，不要像我一樣，拖到後來才發現問題，真的會很後悔。 (嘆氣) 別傻傻地以為睡多一點就好了，還是要找出真正的原因啊！

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