睡眠不足心臟會痛嗎？

熬夜會對心臟不好嗎？

啊…又熬夜了。明天要早起啊…可是…（滑手機）

• 晚睡真的對心臟不好嗎？感覺心臟跳很快…
• 記得之前看過文章說熬夜會增加心臟病風險…真的假的？
• 長期下來免疫力也會下降…內臟也不能好好休息…
• 心臟也是內臟的一種吧？所以熬夜心臟會受損？
• 這樣心臟病風險就會增加…邏輯上好像通…
• 最近心跳好像比較快…是不是熬夜造成的？
• 還是我咖啡喝太多？
• 明天…明天真的要早點睡！
• 可是還有好多事要做…好多影片想看…
• （設鬧鐘…再滑一下手機…）
• 2023 年了耶…時間過好快…
• 心臟要顧好啊…不然以後怎麼辦…
• 熬夜傷身…這句話是真的…
• 明天開始…不…今天開始要早睡！
• （繼續滑手機…）

重點：熬夜→免疫力下降→內臟受損（包含心臟）→心臟病風險增加

熬夜會影響心臟嗎？

啊…熬夜傷心臟喔…真的假的？看到那個高一倍風險有點嚇到。

• 心臟病風險高一倍…想到就怕。以後還是少熬夜好了。
• 腎上腺素…去甲腎上腺素…這些東西聽起來就很複雜。
• 血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加…這不就是心臟的負擔變重了嗎？
• 24小時生物鐘…晝夜節律…感覺就是身體的規律被破壞了。

是不是熬夜久了，身體就開始亂套了啊？內分泌失調什麼的…

• 長期熬夜…感覺就是在慢性自殺…
• 之前都覺得年輕沒差…現在看來要認真考慮一下了。

看來要好好調整作息了…不然以後心臟出問題就麻煩了。

一直熬夜會猝死嗎？

夜，深了。螢幕的光，映照著疲憊的臉龐。時間，在指間流逝，像沙，抓不住。

• 心跳，在寂靜中，格外清晰。一下，又一下，是生命的律動，也是警鐘。

• 長期熬夜，像慢性毒藥，侵蝕著身體的堡壘。免疫力下降，病毒更容易入侵。消化系統紊亂，食不知味，夜不成寐。

• 猝死，聽起來遙遠，卻真實存在。它像黑夜裡的幽靈，悄無聲息地靠近。而長期熬夜，正是為它打開大門的鑰匙。

身體的疲憊，是無聲的抗議。別讓黑夜，吞噬你的健康。

• 規律作息，是對生命的尊重。

• 充足的睡眠，是最好的良藥。

• 珍愛自己，從此刻開始。

別再透支生命，讓陽光照進生活，讓健康常伴左右。 夜，終將過去，黎明，終會到來。