人格分裂是什麼感覺？

想像一下，你的人生像一部不斷被剪輯、跳接的電影。有些片段清晰，有些模糊，有些則完全消失，留下空白的膠卷。你努力想串聯這些片段，卻發現它們彼此格格不入，甚至互相矛盾。你就像坐在電影院裡，看著螢幕上陌生的演員演繹著你的人生，卻無法控制劇情，也無法融入其中。這就是解離性身分疾患（DID），也就是俗稱的人格分裂，患者可能經歷的感受。

記憶的斷層是DID患者最常見的症狀之一。這並非單純的健忘，而是大段的時間憑空消失，如同被橡皮擦抹去。他們可能醒來發現自己身處陌生的地方，手上拿著不屬於自己的物品，卻完全不記得是如何到達這裡，做了些什麼。這些失憶的片段可能是幾分鐘、幾小時，甚至幾天、幾年。就像拼圖缺少了關鍵的碎片，讓他們的人生變得支離破碎，難以理解。

除了記憶的斷層，DID患者也經常經歷自我認知的混亂。他們可能感到自己不像「自己」，彷彿身體被另一個存在佔據，或是靈魂漂浮在空中，看著自己的身體行動，卻無法掌控。這種「出竅」的體驗，讓他們對自身的完整性產生懷疑，不斷追問「我是誰？」、「我從哪裡來？」、「我要去哪裡？」，卻找不到答案。

世界在DID患者眼中也 often 呈現出失真的樣貌。他們可能覺得周遭環境不真實，像隔著一層毛玻璃，色彩黯淡，聲音模糊。這種「去真實感」讓他們與現實世界產生隔閡，彷彿置身於夢境或虛幻的電影場景中。他們也可能對自己的身體感到陌生，觸摸自己的皮膚卻感受不到真實的觸感，看著鏡中的自己卻認不出那是誰。這種「去人格感」進一步加劇了他們的自我認同危機，讓他們更加迷失在自我認知的迷宮中。

更令人痛苦的是，DID患者的內心世界並非空無一人，而是可能居住著多個「身份」。這些身份，或稱為「人格部分」，擁有各自獨特的性格、記憶、行為模式，甚至年齡、性別、聲音、語氣都可能截然不同。他們可能在不同的時間點「出現」，接管身體的控制權，導致患者的行為舉止突然改變，讓旁人感到困惑不解。這些身份之間的關係也相當複雜，有些可能彼此合作，有些則互相衝突，甚至彼此憎恨。這種內在的拉扯與鬥爭，讓DID患者身心俱疲，痛苦不堪。

值得強調的是，DID是一種複雜的精神疾病，其成因與創傷經驗密切相關，通常是為了應對童年時期遭受的嚴重虐待或忽視。這些創傷經驗太過痛苦，以至於心智無法承受，於是分裂出不同的身份來分擔這些痛苦，保護脆弱的自我。因此，DID並非一種「怪異」或「可怕」的疾病，而是一種求生的策略，一種心靈的自我保護機制。了解DID患者的內心世界，才能真正幫助他們走出困境，重新找回完整的自我。

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