身心科的症狀有哪些？

身心科涵蓋的症狀繁多，宛如一張錯綜複雜的網，將人們的情緒、思緒和身體緊密交織。從微小的蛛絲馬跡，到明顯的行為改變，都可能是身心科疾病的警訊。以下列舉一些常見的症狀，但需強調的是，這些僅供參考，確切診斷仍需由專業醫師進行評估。

情緒方面：

• 持續的低落情緒： 並非單純的 tristeza，而是持續數週甚至數月感到沮喪、失落、對任何事物都提不起勁，甚至對以往熱衷的興趣也失去熱情。
• 焦慮和恐慌： 莫名的緊張、擔心、害怕，嚴重時可能伴隨心跳加速、呼吸困難、胸悶、頭暈、冒汗等身體症狀，甚至出現恐慌發作。
• 情緒起伏過大： 情緒波動劇烈，像是坐雲霄飛車般忽高忽低，難以控制自己的情緒反應。
• 易怒和暴躁： 容易被激怒，一點小事就可能引發情緒爆發，甚至出現攻擊行為。
• 失去興趣和動力： 對原本喜歡的事情失去興趣，缺乏動力去做任何事，感到生活空虛乏味。

思緒方面：

• 過度思考和擔憂： 腦袋裡充斥著各種負面想法，不斷反芻過去的錯誤或擔憂未來的未知，難以停止思考。
• 注意力不集中： 難以集中注意力，容易分心，影響工作和學習效率。
• 記憶力衰退： 出現記憶力減退、健忘等現象。
• 負面思考和悲觀： 總是看到事情的負面，對未來感到悲觀絕望。
• 出現幻覺或妄想： 感知到實際不存在的事物（幻覺），或抱持著不切實際的信念（妄想）。

行為方面：

• 睡眠障礙： 難以入睡、睡眠品質差、容易早醒、經常做惡夢。
• 食慾改變： 食慾明顯增加或減少，導致體重顯著變化。
• 社交退縮： 逃避社交活動，不願與人互動，把自己孤立起來。
• 物質濫用： 藉由酒精、藥物等物質來逃避現實或緩解情緒。
• 自我傷害行為： 出現自殘、自殺意念或自殺行為。

身體方面：

• 疲勞和倦怠： 即使充分休息也感到疲憊不堪，缺乏活力。
• 頭痛、頭暈： 經常出現頭痛、頭暈等不適症狀。
• 肌肉疼痛和僵硬： 身體各部位出現肌肉疼痛、僵硬等症狀。
• 腸胃不適： 出現腹痛、腹瀉、便秘等腸胃道問題。
• 心悸、胸悶： 心跳加速、胸悶、呼吸困難等症狀。

值得注意的是，以上症狀並非所有身心科疾病都會出現，且每個人的表現也可能有所不同。 若您持續 experiencing 以上症狀，影響到您的日常生活和人際關係，請務必尋求專業的身心科醫師協助，透過詳細的評估和診斷，才能獲得適切的治療和支持，重拾身心健康。 切勿自行診斷或服用藥物，以免延誤病情。

#症狀查詢 #精神健康 #身心症狀