減肥可以喝無糖手搖嗎？

減肥…可以喝無糖手搖飲喔？這問題我超有感！你知道嗎，我之前減肥的時候，也超想喝手搖飲的，畢竟天氣那麼熱，誰不想來一杯冰涼的啊！

所以，無糖茶飲真的是一個救星！像綠茶、烏龍茶這種，根本就是減肥好朋友。

• 無糖茶類 (如綠茶、烏龍茶): 你知道嗎，它們熱量超級低，真的，低到你幾乎可以忽略不計！喝了不會有罪惡感，而且還可以解渴，是不是很棒？

• 綠茶： 裡面有兒茶素欸，聽說可以幫助脂肪代謝，這…是不是真的有效我也不敢保證啦，但至少喝了感覺心安一點，哈哈！

• 烏龍茶： 烏龍茶我也很愛，它一樣有兒茶素喔！而且，你知道嗎？烏龍茶的口感比綠茶溫和一點，不會澀澀的，我覺得比較順口，對我來說啦。

重點是這個啦！ 無糖！無糖！無糖！很重要所以講三次！你千萬不要跟我一樣傻傻的，有一次想說「微糖」應該還好吧？結果…那一週的努力好像都白費了！糖分真的很可怕啊！ 減肥的時候，還是乖乖選無糖的，為了身材，忍一下啦！

#手搖飲 #減肥 #無糖飲料