喝無糖會變胖嗎？

唉，減肥…真的有夠難的啦！齁，你以為戒掉甜甜的飲料就沒事了喔？ 太天真了啦！像我之前啊，就傻傻地以為喝無糖就萬事OK，結果咧？每天一杯無糖綠，珍珠、椰果、芋圓…通通給我加好加滿！想說無糖嘛，沒差啦！結果體重…穩如泰山，根本一公斤都沒少，還越來越胖！真的欲哭無淚耶… 我還記得有一次，跟朋友去吃火鍋，點了一大盤芋圓，想說無糖奶茶配芋圓，絕配！結果…那天晚上回家量體重，差點沒昏倒，多了一公斤！一公斤耶！你敢信？後來才發現，那些配料，夭壽喔，熱量高得嚇人！根本就是隱藏版的熱量炸彈嘛！我朋友還跟我說，網路上好像有看到什麼研究，說一杯珍珠奶茶的熱量，大概跟一個便當差不多…真的假的？啊不過想想也對啦，那麼多料… 所以說，想瘦身，真的不是只有戒糖就好，配料才是真正的魔王！想喝飲料，還是乖乖喝白開水卡實在啦，不然…就跟我一樣，哭死你！真的！別再相信什麼無糖陷阱了！

#喝無糖 #無糖飲料 #變胖