牙齦萎縮不能吃什麼？

吼唷，牙齦萎縮真的是一大困擾！吃飯的時候都提心吊膽的，酸的、冷的，吼～根本就是酷刑嘛！那…牙齦萎縮到底不能吃什麼啊？讓我來跟你好好聊聊！

喔，原來是這樣！高糖的，像是餅乾、汽水，這些甜滋滋的東西，竟然是牙齦的敵人？因為它們很容易跟牙菌斑勾搭在一起，產生酸性物質，然後…就開始腐蝕你的牙齦！想到就覺得可怕，難怪我每次吃完甜食都覺得牙齒怪怪的。所以說，為了我的牙齦，以後真的要少吃一點甜食了啦！(雖然我超愛吃餅乾的… ????)

還有冰品！冰淇淋、冰沙，夏天消暑聖品耶！可是…它們會刺激萎縮的牙齦，讓牙根更敏感！吼唷，這也太讓人崩潰了吧！我記得有一次，我貪吃了一大口冰淇淋，結果…媽呀！牙齒酸到我都快飆淚了！真的是…自作孽啊！

總之呢，牙齦萎縮的人，真的要盡量避免高糖跟過冷的食物！不然你的牙齦會哭泣的！(是真的！我上次就差點哭出來了！) 這可不是什麼學術報告，是我血淋淋的教訓啊！為了我們的牙齒健康，一起努力避開這些地雷吧！????

#牙齦萎縮 #飲食 #飲食禁忌