燥咳不能吃什麼？

啊！燥咳真的讓人受不了啦！ 那個乾咳不停，咳到喉嚨都痛到不行… 最近我就是這樣，整個晚上都在咳，簡直要崩潰了！ 所以啊，我開始拼命找資料，看看燥咳到底不能吃什麼… 不然，這樣下去，我大概會咳到變人乾吧！（誇張一點啦～）

燥咳不能吃什麼？ 唉，好多東西都不能吃，聽起來好可憐喔！

首先，戒菸！ 這點超重要！ 我一個朋友，以前抽超兇，後來一直咳，醫生就說，長期下來，肺都受傷了… 嚇死人！ 還好他現在戒了，雖然還是會偶爾咳嗽啦，但已經比以前好太多了。 所以啦，各位吸菸的朋友，為了你們的肺，拜託，真的要戒菸啊！

再來是空氣品質… 這我深有體會！ 前陣子空氣超差，霧霾超嚴重，我出門沒戴口罩，結果… 晚上就開始咳了！ 那時候簡直後悔莫及啊！ 所以現在空氣品質不好，我一定會戴口罩，不然寧願在家耍廢也不要出門。 大概…大概有七成機率我會選擇耍廢啦！ （笑）

然後…飲食！ 這才是重點！ 唉，好多東西都不能吃…

清淡！這絕對是首選！ 我這幾天都吃一些稀飯，清粥小菜那種… 雖然沒什麼味道，但至少不會刺激到喉嚨。

然後…禁忌！ 一大堆！ 冰的絕對不行！ 寒涼的也不行！ 這兩個我以前超愛，奶茶、冰棒… 現在想想，都覺得自己以前太囂張了！ （反省中…）

辛辣、刺激的更不用說了！ 辣椒、胡椒、酒… 這些東西… 光想就覺得喉嚨痛！ 還有羊肉！ 聽說燥熱的東西也要少吃，羊肉好像就蠻燥的… 我朋友之前吃太多羊肉爐，結果也狂咳！ 油炸、燒烤… 這些高熱量的食物，也是要少吃！ 不然，咳得更厲害，我可沒辦法負責喔！（笑）

總之，燥咳真的讓人很痛苦… 乖乖聽醫生的話，忌口、多休息，才能快點好起來！ 希望我很快就能擺脫這該死的咳嗽！ 不然我接下來的行程，都泡湯了啦… 嗚嗚…

（偷偷說，我還吃了醫生開的藥，吃了之後好多了！）

#咳嗽 #止咳藥 #飲食禁忌