為什麼Apple Watch測不到心率？

Apple Watch 測不到心率？ 可能是這些原因！

Apple Watch 以其精準的健康追蹤功能聞名，但有時您可能會遇到 Apple Watch 測不到心率的困擾。別擔心，這並不一定是硬體故障，許多因素都可能導致這個問題。本文將針對 Apple Watch Series 3 及之後的機種，深入探討可能的原因並提供解決方案，讓您重新掌握自己的心率數據。

首先，讓我們釐清一個觀念：Apple Watch 的心率偵測並非隨時隨地都能完美運作。它仰賴光學感測器，透過偵測手腕上的血液流動變化來計算心率。因此，以下幾種情況容易造成測量失準或無法測量：

• 手腕過緊或過鬆： Apple Watch 需要緊貼手腕才能準確偵測血液流動。過鬆的話，感測器與皮膚接觸不良；過緊則會影響血液循環，導致測量不準確甚至無法測量。建議您調整錶帶至舒適且緊貼手腕的程度，但不要過緊到影響血液循環。

• 汗水或濕氣過多： 汗水或濕氣會影響光學感測器的感光效果，降低測量準確性。運動完畢後，請擦拭手腕和 Apple Watch，確保感測器保持清潔乾燥。

• 紋身或皮膚色素沉澱： 手腕上有大面積的紋身或色素沉澱，可能會干擾光學感測器的讀數，導致測量不準確甚至失敗。這與皮膚的色素沉著影響光線穿透有關。

• 皮膚狀況： 皮膚乾燥、脫皮或其他皮膚狀況，也會影響感測器的讀數。保持皮膚滋潤，有助於提升測量精度。

• 運動強度過高： 劇烈運動時，身體血液循環劇烈變化，也可能導致心率偵測暫時失靈。這並非故障，而是感測器在極端情況下的正常反應。

• 軟體問題或系統錯誤： 有時軟體錯誤或系統問題也可能導致心率偵測功能失常。建議您檢查 Apple Watch 及 iPhone 系統是否有最新的更新，並嘗試重新啟動設備。

• 「心率」功能未開啟： 請務必確認您的 iPhone 上的 Watch App 中，「隱私權」設定裡的「心率」功能已開啟。 這項設定決定了 Apple Watch 是否允許收集您的心率數據。

除了上述原因外，您也可以嘗試以下步驟排除問題：

• 檢查 Apple Watch 的感測器： 仔細檢查 Apple Watch 背面感測器是否有污垢或損壞。

• 重新配對 Apple Watch： 如果以上步驟都無法解決問題，您可以嘗試將 Apple Watch 與 iPhone 重新配對。

如果問題仍然存在，建議您聯絡 Apple 支援，尋求專業協助。 記住，準確的心率數據取決於多種因素，而良好的使用習慣和定期維護，將有助於您的 Apple Watch 提供更可靠的健康追蹤資訊。

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