突然心臟痛怎麼辦？

突發性心臟疼痛，該如何緊急應變？

心臟疼痛突然發作，令人措手不及，也容易引發恐慌。在這種情況下，沉著應對才是上策。以下提供幾個關鍵的緊急應變措施，幫助您在突發心臟疼痛時，採取正確的行動：

1. 尋求立即醫療協助

出現心臟劇烈疼痛，尤其是伴隨其他症狀時，例如胸悶、呼吸急促、冒冷汗或噁心，請立即撥打 119 求救。及時的醫療協助，對於降低心肌梗塞等嚴重後果至關重要。

2. 維持冷靜，保持身體靜止

雖然疼痛令人焦慮，但請盡量保持冷靜並避免劇烈活動。過度緊張和運動可能會加重心臟負荷，引發更嚴重的併發症。

3. 服用硝化甘油丸（如有處方）

如果您有心絞痛病史，請根據醫師指示服用硝化甘油丸。硝化甘油丸可以幫助擴張血管，減輕心臟疼痛。

4. 找出疼痛誘發因素（如果可能）

如果您能找出可能導致心臟疼痛的誘發因素，例如壓力、過度勞累或特定食物，請記錄下來，以便告知醫護人員，協助後續的治療。

5. 監測症狀，做好記錄

在等待救援的過程中，請仔細監測您的症狀，包括疼痛的程度、持續時間和任何伴隨症狀。這些資訊對於醫護人員的診斷和治療至關重要。

預防心臟疼痛發作的建議

除了緊急應變措施外，以下建議有助於預防心臟疼痛發作：

• 定期運動，保持健康體重。
• 健康飲食，多攝取水果、蔬菜和全穀物。
• 戒菸，因為吸菸會損害心臟血管。
• 控制血壓和膽固醇。
• 管理壓力，學習健康的方法來應對壓力。
• 定期接受身體檢查，監控心臟健康。

透過了解突發性心臟疼痛的應變措施和預防建議，您能更有效地保護自己的心臟健康，避免憾事發生。

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