工讀生一天最多幾小時？

打工仔必看！搞懂工讀時數限制，保障自身權益！

許多學生或社會新鮮人會選擇打工，賺取生活費或累積經驗。然而，在開心賺錢的同時，也要清楚了解相關的勞動法規，避免過勞，保障自身權益。其中，工讀時數的限制更是重中之重。

到底工讀生一天最多可以工作幾個小時？這問題的答案，其實跟正職勞工的規定是相同的，都受到《勞動基準法》的嚴格規範。

關鍵重點：每日工時上限、休息時間與休假制度

根據台灣《勞動基準法》規定，工讀生的工時限制與一般勞工並無差別：

• 每日正常工時上限： 8小時。超過此時數，就屬於加班。
• 每週工作總時數上限： 40小時。
• 連續工作時間限制： 連續工作4小時，至少應有30分鐘的休息時間。雇主若未給予足夠的休息時間，可能觸犯勞基法。
• 休假制度： 每7天至少應有2天休假，包含1天例假和1天休息日。例假原則上禁止出勤，休息日則可在勞工同意下出勤，但需給付加班費。

加班費計算與相關注意事項

若因工作需要，工讀生需要加班，雇主必須依法給付加班費。加班費的計算方式依據勞基法而有所不同，通常會比平日時薪更高。了解加班費的計算方式，才能確保自己的薪資權益不受損。

如何保障自身權益？

身為工讀生，可以透過以下方式保障自身權益：

• 了解勞動法規： 熟悉勞動基準法相關規定，尤其是有關工時、休息時間、休假和加班費的規定。
• 簽訂勞動契約： 確認勞動契約內容，包括工作內容、薪資、工時、休假等，並仔細閱讀。
• 記錄工時： 確實記錄每天的工作時間，作為核對薪資的依據。
• 勇敢爭取權益： 若遇到雇主違反勞動法規的情形，可以向勞工局申訴，勇敢爭取自己的權益。

工讀不是廉價勞力，而是累積經驗的機會。清楚了解自己的權益，才能在兼顧學業或生活的同時，也能獲得應有的報酬和保障，為未來的職場生涯奠定良好的基礎。

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