月經遲遲沒來怎麼辦？

月經遲遲沒來怎麼辦？別慌！解開生理時鐘的謎題

每個月的月經來訪，就像一個小小的生理時鐘，準時報到讓人安心。但當這個時鐘失靈，月經遲遲沒來，許多女性朋友就會開始擔心害怕，甚至陷入焦慮。究竟月經遲到是什麼原因？又該如何應對呢？

首先，我們必須釐清「遲到」的定義。一般來說，月經週期是指兩個月經週期第一天之間的時間間隔，正常的週期長度約為21到35天，超過35天才來潮才算作月經遲到。然而，每個人的生理狀況不盡相同，即使是同一個人，月經週期也可能因為壓力、環境變化、飲食習慣、作息不規律等因素而有所波動。偶爾的遲到，例如延遲個3-7天，通常不必過度擔心，仔細觀察自身狀況即可。

但如果月經遲到超過7天，甚至超過35天以上，伴隨其他症狀，例如：

• 劇烈腹痛或下腹絞痛： 可能是子宮內膜異位症、骨盆腔發炎等疾病的徵兆。
• 非經期出血： 可能為子宮肌瘤、子宮息肉、甚至子宮內膜癌等疾病的警訊。
• 伴隨噁心、嘔吐、乳房脹痛： 可能是懷孕的徵兆。
• 體重改變、情緒波動劇烈： 可能與荷爾蒙失調有關。
• 持續性背痛或腿痛： 可能與骨盆腔相關疾病有關。

那麼，遇到月經遲到該怎麼辦呢？ 切勿自行服用藥物或偏方！ 這可能會掩蓋病情，延誤就醫時機。正確的做法是：

1. 記錄你的月經週期： 使用月經追蹤App或自行記錄，以便提供醫生參考，更準確地判斷問題所在。
2. 檢測是否懷孕： 可以使用驗孕棒自行檢測，若懷孕則需尋求產科醫師的照護。
3. 觀察其他症狀： 仔細記錄伴隨月經遲到的其他症狀，例如疼痛程度、出血狀況等。
4. 尋求專業醫療協助： 若月經遲到超過35天，或伴隨其他異常症狀，應盡速就醫。婦產科醫生會根據你的病史、身體檢查和必要的檢查（例如超音波檢查、血液檢查等），找出月經遲到的原因，並提供適切的治療方案。

記住，月經遲到並非總是疾病的徵兆，但它也可能暗示著身體某些潛在的問題。及早尋求專業醫療協助，才能及時發現問題，安心度過這個小小的生理波動。 別讓未知的恐懼困擾你，積極面對，才能守護妳的健康。 預約專業的婦產科醫生諮詢，讓他們引導你找到答案，重拾生理時鐘的穩定節奏。

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