月經來可以喝熱拿鐵嗎？

哎唷，那個來的時候，熱拿鐵到底可不可以喝啊？ 這個問題根本就是每個女生都想問的吧！

其實啊，我覺得這真的是看體質啦！像我，平常就愛喝咖啡，那個來的時候，如果沒喝一杯，真的會覺得全身不對勁！但聽說如果妳是屬於那種比較虛寒體質，或是子宮裡有什麼肌瘤的，可能就要稍微注意一下了。

重點是，「適量」！ 就是那個「適量」最難拿捏了！ 對吧？ 我自己是覺得，如果那天心情不好，一杯熱拿鐵真的可以讓妳覺得，嗯～世界還是美好的！

而且吼，聽人家說，太濃的茶啊、咖啡啊，可能會影響我們吸收鐵質，這點真的要記得！ 鐵質對我們女生來說，可是超級重要的耶！ 貧血什麼的，真的超可怕的！

對了，還有一個小撇步！ 最好是飯後過個一個半小時到兩個小時再喝，比較不會刺激腸胃，也比較不容易影響鐵質吸收喔！

像我之前啊，就傻傻地，吃完午餐馬上來一杯，結果下午就開始覺得肚子脹脹的，超不舒服的！所以說，時間真的要注意一下！

總之呢，我覺得那個來的時候，想喝熱拿鐵也不是完全不行啦，但就是要聰明地喝！ 聽自己的身體怎麼說，然後「適量」、「飯後」，這兩個關鍵詞要記住喔！ 妳們覺得呢？ 還有沒有什麼別的小撇步可以分享一下啊？

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