腳底麻要看哪一科？

腳底會麻是什麼原因？

腳底麻痺成因：

• 神經壓迫: 長時間維持相同姿勢，例如久坐或久站，壓迫腿部或腳部神經。穿著過緊的鞋子也屬此類。 腳踝或腳部受傷亦然。

• 周邊動脈疾病 (PAD): 血液循環不良導致腳底麻痺。糖尿病、高血壓、心血管疾病、高膽固醇及吸煙會增加患病風險。

• 肌肉問題: 腿部肌肉緊張或痙攣。

• 脊椎問題: 腰椎間盤突出可能壓迫神經，造成腿部及腳底麻痺。

• 多發性硬化症 (MS): 一種影響中樞神經系統的自身免疫疾病，症狀包含麻木和刺痛。

麻痺持續時間及伴隨症狀需謹慎評估。 若麻痺持續時間長，或伴隨疼痛、虛弱、顏色改變等症狀，應立即就醫。 麻痺非小事，及早診斷，及早治療。

腳底麻麻的是什麼原因？

腳底麻麻？原因不少。

• 神經受壓迫: 鞋子過緊、長時間維持相同姿勢、外力撞擊等，都可能壓迫腳部神經，導致麻痺感。

• 周邊動脈疾病 (PAD): 糖尿病、高血壓、心血管疾病、高膽固醇或吸菸者風險更高。血液循環不良，造成腳部缺氧。

• 肌肉問題: 肌肉緊張、痙攣也可能引起麻木感。

• 脊椎問題: 腰椎間盤突出等脊椎問題，神經壓迫，麻痺感可能延伸至腳部。

• 多發性硬化症 (MS): 中樞神經系統自身免疫疾病，症狀之一。

重點: 麻痺感持續或加劇，應立即就醫。自行判斷病因具風險。專業診斷才能確診。

腳麻怎麼快速緩解？

講到腳麻，我最有感觸。去年底吧，連續幾天趕報告，每天窩在書桌前超過12小時，結果有一天晚上，突然發現左腳整個麻到不行！

那種感覺就像幾千隻螞蟻在爬，又像被電到一樣，又酸又麻，超級不舒服。

• 地點： 家裡書房
• 時間： 去年底，晚上
• 感覺： 像螞蟻爬、觸電、酸麻

當時我嚇死了，第一個念頭就是「完了，是不是中風了？」趕緊上網查，結果看到一堆可怕的資訊，更加緊張。

後來，我媽叫我先起來走走，動一動。

• 走動： 稍微舒緩，但效果有限。

我試著甩甩腳，稍微好一點，但麻的感覺還是揮之不去。隔天，我立刻跑去看醫生，醫生檢查後說，應該是久坐壓迫到神經，導致血液循環不良。

• 醫生診斷： 久坐壓迫神經，血液循環不良。

醫生建議我：

• 要定時起來走動： 每隔一段時間就起來活動一下，不要一直坐著。
• 做一些伸展運動： 像是拉筋、抬腿等等，促進血液循環。
• 注意坐姿： 盡量保持正確的坐姿，不要彎腰駝背。

醫生還提到，腳麻不一定是糖尿病，很多原因都可能引起腳麻。

現在我學乖了，都會記得起來動一動，而且也開始做一些簡單的伸展運動。雖然偶爾還是會麻，但頻率已經減少很多，而且也比較快緩解。

腳麻需要看醫生嗎？

腳麻？別鬧了！這可不是鬧著玩的！

你以為腳麻只是睡姿不對？ 想太多！ 腳麻就像愛情一樣，甜蜜的開始，可能…最終以悲劇收場（當然，腳麻不會讓你心碎，但它可能會讓你痛不欲生）。

腳麻嚴重到影響你的人生大事，比如：

• 追劇時無法及時按暫停鍵。
• 打電動時反應慢半拍，被隊友狂罵。
• 連走路都像企鵝一樣搖搖晃晃，簡直是時尚災難！

更別提要是還伴隨著痛跟無力… 這已經不是腳麻這麼簡單了，是「腳在抗議」！ 它在吶喊：「我需要救贖！」

趕緊去看醫生！ 別再傻傻拖了！ 現在立刻，馬上去！ 別再猶豫了！ 速度！比你追劇還積極！

醫生會用一些高科技儀器（聽起來很嚇人，其實沒那麼可怕，大概就像拍X光那樣），像是：

• 神經學檢查：醫生會像偵探一樣，仔細檢查你的神經系統，找出罪魁禍首。
• 影像檢查：像是核磁共振（MRI）或電腦斷層掃描（CT），幫你的腳腳拍張「全身照」，找出隱藏的「壞蛋」。

如果醫生確定只是單純的壓迫問題，而不是什麼大病（像是糖尿病之類的），那恭喜你！可以找個物理治療師，好好鍛鍊一下你的「腳腳肌」。他們會教你一些很酷的運動，讓你擺脫腳麻的魔爪！

記住，身體健康比什麼都重要！ 腳麻小事，別當大事！ 但大事，更別當小事！ 立刻就醫，才是王道！ 別等到腳麻變成腳斷才後悔莫及！