為什麼不能一直喝礦泉水？

哎唷喂呀，說到礦泉水，大家是不是覺得它很健康啊？我以前也是這麼想的啦！但你知道嗎？竟然有人說不能一直喝礦泉水！蛤？為什麼？這可引起我的好奇心了！

說是過量飲用礦泉水…對身體不好？蛤？我還以為它就跟白開水一樣，沒事多喝水，多喝水沒事咧！

原來啊，問題出在「礦物質過多」這幾個字！你想想，礦泉水嘛，顧名思義就是有很多礦物質，鐵、鈣、鋅，聽起來好像很棒，對不對？但如果這些東西太多太多的話，反而會影響到我們身體的器官功能喔！天啊！

而且啊，過多的礦物質鹽還會增加腎臟跟膀胱的負擔！這…這就好像你一直叫一個很努力工作的人，繼續做繼續做，他總有一天也會累倒的，對不對？尤其是那些腎炎、高血壓、心臟病的朋友，更要注意！這可不是開玩笑的。

我記得我阿嬤以前有腎臟病，醫生就一直叮嚀她飲食要注意，少吃太鹹的東西，現在想想，是不是也跟這個有關啊？

所以說，礦泉水雖然好，但也是適量就好。什麼東西都是這樣，過猶不及嘛！是不是？偶爾喝喝，補充一下礦物質，當然沒問題，但把它當水壺裡的常駐嘉賓，一直喝一直喝…那可能就真的要稍微注意一下囉！畢竟，我們的身體只有一個，要好好照顧它才是最重要的啦！

#健康風險 #喝水禁忌 #礦泉水