蜂王漿可以長期吃嗎？

蜂王漿？可以一直吃嗎？欸，這個問題我以前也超困擾的耶！我阿嬤以前就一直叫我吃，說什麼吃了皮膚會變好，身體棒棒的… 但，我總覺得，東西再好，一直吃也怪怪的吧？ 好像什麼東西吃太多都不好… 對吧？

後來啊，我自己有查了一下，也問過朋友（我朋友是營養師，超專業的啦！），才知道… 嗯… 事情好像沒那麼單純。專家是說，蜂王漿裡有那麼一點點天然的荷爾蒙，對身體好像… 嗯… 沒什麼害處？ 說是天然的荷爾蒙補充來源，長期吃也OK？

他們還說，我們身體本來就需要荷爾蒙來維持健康，除了自己製造之外，也要從食物裡攝取。蜂王漿就是其中一種，聽起來好像很厲害吼！ 然後，就說不用擔心長期吃的安全性… 但… 真的嗎？

我還是有點半信半疑啦！畢竟，每個人體質不一樣嘛！我之前有個朋友，她也是天天吃蜂王漿，結果… 臉上反而長一堆痘痘！ 害我嚇到，差點以為是蜂王漿害的… 後來她自己跑去檢查，醫生說是內分泌失調… 跟蜂王漿有沒有直接關係，其實也搞不太清楚。

所以啊，雖然專家都說蜂王漿長期吃沒問題，但… 我個人覺得，還是要適量啦！ 不要想說，多吃一點就會更好，反而弄巧成拙，搞壞身體！ 而且，聽說一次吃太多，還會… 嗯… 腸胃不舒服？！ (我一個朋友就是這樣啦！) 總之，我覺得，還是聽聽醫生的建議比較好，畢竟每個人的情況真的都不一樣啊！ 你說是吧？ 不要像我一樣，亂吃一通，最後還跑去醫院… 想想就覺得可怕… （抖）

#保健 #蜂王漿 #長期食用