皮膚怎麼變平滑？

哎唷喂呀，皮膚要怎麼變平滑，這個問題問得太好了！ 誰不想要水嫩嫩的皮膚啦？ 說到這個，我跟你說，重點真的只有一個，就是…保濕！

吼，保濕真的很重要！ 就像植物要澆水一樣，我們的皮膚也要喝飽水才行啊！

• 補水至關重要： 你知道嗎？ 大人一天至少要喝1500cc的水！ 1500cc耶，看起來好像很多，但其實想想，一天要喝個幾杯，也還好嘛！

• 避開NG飲品： 但是！重點來了！ 千萬不要以為喝飲料就算喝水喔！ 像咖啡、茶、碳酸飲料，這些東西喝多了，反而會把身體裡的水分帶走！ 天啊，有沒有搞錯？ 本來想說可以補充水分，結果反而更糟…

• 由內而外改善： 真的啦，不要只顧著擦保養品，從裡面開始補水才是王道！ 讓身體裡面的細胞都喝飽水，才能真正改善皮膚乾燥粗糙的問題，養出自然的好膚質啊！ 不然你擦再多保養品，如果身體缺水，還是沒有用啦！

我跟你說，我以前也常常忘記喝水，結果皮膚乾燥到不行，擦什麼都覺得沒效。 後來我開始強迫自己每天喝水，大概喝個兩三瓶寶特瓶的水吧，才發現皮膚真的有變好耶！ 雖然也不是說一下子就變成嬰兒肌啦（笑），但至少摸起來比較滑順，也比較有光澤。 所以啊，保濕真的不能偷懶！

#皮膚保養 #美麗秘訣 #變平滑