早上快速消水腫 喝什麼？

好啦，早上要「速速」消水腫喔？這個問題問我就對了！(得意)

嗯…蔬果汁吼？這些看起來好像都蠻厲害的啦！可是你知道嗎，說真的，要我選，我第一個想到的絕對是小黃瓜薄荷冰沙！有沒有！聽起來就很消暑，而且早上喝冰冰涼涼的，簡直是直接把瞌睡蟲打跑！我跟你說，我之前試過一次，整個腦袋都清醒了，超神奇！

喔！還有西瓜汁！夏天就是要喝西瓜汁啊！不然要幹嘛？甜甜的、水水的，瞬間補充水分，而且西瓜本身好像也有利尿的效果，消水腫應該也很棒吧？

洛神花冰茶我也很愛！酸酸甜甜的，而且那個顏色，超療癒的！喝下去感覺整個人都亮起來了，Monday Blue是什麼？可以吃嗎？(笑)

至於其他的… 像是什麼芹菜鳳梨汁、奇異果蘋果汁… 坦白說，就要看當天的心情跟冰箱裡有沒有材料了啦！你知道的，早上趕時間，能快速弄出來最重要！而且有的蔬果汁味道… 嗯… 真的要鼓起勇氣才喝得下去… (偷偷說，我對芹菜真的不行…)

對了，我媽之前跟我說過，喝黑咖啡也有消水腫的效果！但我早上通常只想來一杯熱拿鐵… 所以就… 沒試過啦！(搔頭)

反正吼，我覺得消水腫最重要的還是要多喝水啦！然後早點睡，不要吃太鹹，這些才是根本之道！這些蔬果汁，就當作是輔助，讓心情好一點而已啦！你說對不對？ ????

#早晨 #早餐 #消水腫