早上喝黑咖啡會瘦嗎？

早上喝黑咖啡會瘦嗎？蛤？真的假的？我之前就聽說過這個說法，可是…真的有效嗎？???? 老實說，我個人是覺得啦，早上喝黑咖啡，肚子咕嚕咕嚕叫的時候，真的會比較不想吃東西耶！像我之前有一次，早上趕著出門，只泡了一杯黑咖啡，結果到中午都還不覺得餓，很神奇吧？

科學家好像有說什麼咖啡因可以促進新陳代謝之類的…欸…我有點忘記了啦，反正就是一些很專業的東西。???? 不過，我自己的經驗是，喝了黑咖啡之後，精神真的會好很多！像我平常早上都超想睡的，可是喝了咖啡之後，就可以比較專心工作，精神也比較好，這樣應該…也算間接幫助減肥吧？因為精神好就可以去運動啊！是不是？

啊，對了！我還聽說過牛奶也可以減肥，這…這我就真的不懂了耶！牛奶不是熱量很高嗎？我之前為了要增重，還天天喝牛奶咧！結果…好像也沒胖多少…（哭）????

總之啦，我覺得啦，與其在那邊想東想西，不如乖乖均衡飲食、規律運動卡實在啦！我之前試過那種什麼…生酮飲食，夭壽喔！難吃到爆！而且也沒瘦多少，還差點餓昏… 還是乖乖吃飯比較實在啦！對吧？ 你們覺得呢？

#早晨 #減肥 #黑咖啡