怎麼知道皮膚太乾？

鏡子裡的乾渴呼喚：你的肌膚在求救嗎？

台灣潮濕悶熱的氣候，讓人很容易忽略肌膚的缺水危機。許多人認為只要不脫皮就沒問題，但事實上，肌膚乾燥的徵兆遠比想像中複雜，它並非單純的「脫皮」這麼簡單。 當你忽略這些細微的訊號，長期下來，肌膚屏障功能受損，將更容易引發敏感、泛紅、甚至細紋等問題。

那麼，到底怎麼知道自己的皮膚已經太乾了呢？別再只憑藉肉眼觀察是否脫皮來判斷，深入了解肌膚的「乾渴」語言，才能及時給予它必要的滋潤。

我們可以從幾個面向觀察：

一、觸感上的緊繃與不適： 最直接的感受就是緊繃感。洗完臉後，或是隔夜未補充任何保濕產品，臉部肌膚會明顯感到緊繃、拉扯，甚至有種快要裂開的刺痛感。這種緊繃感並非所有膚質都有，油性肌膚的T字部位可能較不顯著，但臉頰部位仍然會出現乾燥緊繃的狀況。

二、油脂分泌的異常變化： 一般來說，健康的肌膚會呈現水油平衡的狀態。然而，乾燥肌膚的油脂分泌明顯不足。早上起床後，觀察自己的T字部位（額頭、鼻子、下巴），如果幾乎沒有油光，而臉頰部位卻乾燥、粗糙，甚至出現脫屑，就代表你的肌膚已經嚴重缺水了。 要注意的是，油性肌膚也可能缺水，只是表現形式不同，即使T字部位油光滿面，但臉頰仍然可能因缺水而緊繃、脫皮。

三、肌膚的視覺變化： 除了脫皮之外，乾燥肌膚還可能出現一些細微的變化，例如：膚色暗沉、缺乏光澤、毛孔看起來更明顯，甚至出現細紋。這些變化都暗示著肌膚的保水能力下降，急需補充水分與油分。

四、其他伴隨症狀： 嚴重缺水的肌膚也可能伴隨一些不適感，例如：泛紅、發癢、刺痛等等。這些症狀表示肌膚屏障功能已經受損，需要立即改善肌膚的保濕狀況，並尋求專業皮膚科醫師的協助。

總而言之，判斷皮膚是否太乾，不能單純依靠單一指標。 我們需要綜合考慮觸感、油脂分泌、視覺變化及其他不適症狀，才能準確評估肌膚的保濕需求。 別讓鏡子裡的乾渴呼喚被你忽略，及時給予肌膚適當的呵護，才能讓它綻放健康亮麗的光彩。

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