讀書讀不起來怎麼辦？

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讀書效率低？試試這幾招！首先，善用音樂或白噪音屏蔽環境干擾。其次，別讓手機電腦成為絆腳石，設定專注時段，將其關閉或使用專注模式。設定明確的讀書目標和時間表，例如「每日閱讀一章」，循序漸進。最後，記住休息的重要性，避免長時間疲勞導致效率下降，適時起身走動或伸展筋骨。專注力提升，讀書不再是難事！

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讀書提不起勁，注意力難集中？有哪些有效的讀書方法和技巧可以改善呢？

唉，讀書提不起勁，那種感覺我超懂！去年準備研究所考試，簡直是場災難，每天都跟自己搏鬥。我試過好多方法，最後發現，適合我的，居然是… 完全不碰手機！把手機關機丟房間外面，真的有用！沒有誘惑，才能專心。

之前我為了寫論文，逼自己每天在圖書館待八小時，結果反而更痛苦。後來我改成每次只讀一小時，中間休息十分鐘，然後再讀一小時，效果好很多！讀累了就起來走走，喝杯水，別一直坐在那裡硬撐。

我還發現，環境很重要。以前在家讀，很容易分心，但圖書館的氛圍，很神奇的，會讓我自動進入學習模式。圖書館安靜的氣氛，真的有差，完全不同於在家裡。