心臟痛按什麼穴道？

心臟不舒服，按哪個穴道能暫緩？認識內關穴與其舒緩心臟不適的原理

現代人生活壓力大，加上飲食不正常、缺乏運動，心臟不適的情況越來越常見。當感到心跳加速、胸悶、甚至輕微的心絞痛時，除了盡快就醫檢查之外，有沒有什麼方法能暫時舒緩這些不適呢？答案是：可以試試按壓內關穴。

內關穴：心臟的守護神？

內關穴位於前臂掌側，手腕橫紋向上約二寸（相當於三指寬）的地方，在兩條肌腱之間。它屬於手厥陰心包經上的穴位，在中醫理論中，心包經與心臟關係密切，因此內關穴被認為具有調節心臟功能、寧心安神的效果。

內關穴如何舒緩心臟不適？

• 寧心安神，舒緩情緒： 壓力、焦慮等情緒容易引發心臟不適。按壓內關穴能幫助放鬆心情，減輕精神壓力，從而緩解因情緒引起的胸悶、心悸等症狀。
• 調節心律，改善血液循環： 內關穴有助於調節心律，使心跳趨於平穩。同時，它也能促進血液循環，改善心肌供血，減輕心臟負擔。
• 緩解胸悶，通暢氣機： 胸悶是心臟不適的常見症狀。按壓內關穴能幫助疏通胸部的氣機，緩解胸悶、呼吸不暢的感覺。

正確按壓內關穴的方法：

1. 找準穴位： 將手掌向上，找到手腕橫紋，然後向上量約三指寬的位置，在兩條肌腱之間，輕輕按壓會感覺到痠脹感，就是內關穴。
2. 按壓方式： 用拇指指腹輕輕按壓內關穴，以順時針方向揉按，每次約2-3分鐘。
3. 按壓力度： 按壓力度不宜過大，以能感受到痠脹感為宜。
4. 頻率： 可以隨時按壓，尤其是在感到心臟不適時，可以增加按壓頻率。

重要提醒：

雖然按壓內關穴可以暫時舒緩心臟不適，但這僅僅是輔助方法，絕不能取代專業醫療診斷與治療。 如果您經常感到心臟不適，或者症狀嚴重，請務必盡快就醫，找出病因並接受適當的治療。

誰不適合按壓內關穴？

• 孕婦： 孕婦在按壓穴位時需要特別謹慎，建議諮詢醫師意見。
• 皮膚有傷口或感染： 避免在有傷口或感染的皮膚上按壓。

總而言之，內關穴是個方便且容易操作的穴位，可以在感到心臟不適時作為暫時舒緩的方法。但請切記，如果症狀持續或加重，務必尋求專業醫療協助，以免延誤治療。

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