心臟不舒服要按什麼穴道？

心臟不好要按哪裡？

去年夏天，我阿姨因為心臟不舒服送急診。醫生當時就教她按壓內關穴。 阿姨說那陣子工作壓力很大，常常胸悶、呼吸急促。

內關穴在哪裡？ 醫生示範了幾次，其實蠻好找的：

• 在手腕橫紋上，往上量約兩指寬（約兩寸）。
• 手掌朝上，在兩條肌腱之間。
• 就是那個點。

醫生說，按壓時用指腹，不要用指甲，輕輕地按壓，感覺到微微酸脹即可，每次按壓約3-5分鐘，一天可以按幾次。

我阿姨回家後，每天都按，還跟我分享她的心得：

• 一開始按壓時會有點酸痛，但持續按壓幾分鐘後，感覺會舒緩許多。
• 她說胸悶的情況確實有改善，睡得也比較安穩。
• 她特別強調，這不是萬能藥，只是輔助療法。心臟不舒服還是要看醫生。

她有持續回診追蹤，醫生也肯定了按壓內關穴的輔助效果。 但我必須再次強調，這僅是個人經驗，且僅為輔助療法， 任何心臟疾病都必須尋求專業醫師的診斷與治療。 切勿自行判斷病情。

心臟不舒服要按摩哪裡？

喔，心臟不舒服按哪裡喔？ ???? 說到這個，我跟你講，上次我阿嬤也是這樣，她說心臟悶悶的，我就幫她按這裡，好像有比較好一點點啦。

• 內關穴 應該是最有名的吧？

  • 手腕橫紋上去大概三指寬（2寸）的地方。
  • 聽說按這個可以讓心臟比較舒服。
  • 感覺胸悶的時候按一下，可能會好一點。

  等等，2寸到底是幾公分啊？ ???? 阿哉，反正大概就那個位置啦！

然後啊，心臟不舒服還是要去看醫生啦！ 按摩只是輔助，不要當成仙丹喔！ ???????? 重要！ 重要！ 重要！ （因為很重要所以要講三次）

• 要點：
  • 內關穴位置：手腕橫紋上2寸
  • 功效：寧心安神、促進血液循環
  • 適用：心臟不適、胸悶
  • 重要提醒： 按摩不能取代醫療！ ????

呼～ 打這麼多字好累喔。 希望這些資訊對你有幫助啦！ 掰掰～ ????‍♀️

心慌按什麼穴道？

半夜睡不著，心裡悶悶的。

• 內關穴： 手腕內側，腕橫紋往手肘方向約三指寬的地方。感覺心跳很快、很不舒服的時候，按這裡會有幫助。

• 神門穴： 手腕內側，小指向下延伸，腕橫紋上的凹陷處。覺得很焦慮、很慌張的時候，按這裡可以比較平靜。

按穴道只是暫時的。

• 找出適合自己的運動或休閒，真的很重要。壓力累積太久，身體會出問題。

• 如果情況沒有改善，還是要去看醫生。尋求醫療協助，不是丟臉的事。