芝麻素為什麼可以幫助睡眠？

唉，睡眠這件事齁，真的是…有夠困擾我的。常常翻來覆去就是睡不著，你知道那種感覺嗎？整個人像條鹹魚一樣攤在床上，腦袋卻異常清醒，煩！

最近聽說芝麻素好像很厲害，可以幫助睡眠？真的假的？我姑姑那個睡到打雷都叫不醒的，竟然也說有效，害我有點心動。

他們說啊，芝麻素有很強的抗氧化力，可以幫助身體修復、消除疲憊感。嗯…感覺好像蠻有道理的耶。像我平常工作壓力很大，每天都覺得累得跟狗一樣，如果可以消除疲勞，搞不好就能比較好睡了？

再來就是它那個什麼…GABA，聽說是能讓心情平靜、比較容易進入深層睡眠的。蛤？GABA？這是什麼東西？聽起來好像很專業的樣子。不過我之前看過一篇文章，好像有提到…嗯…大概百分之…三四十的人睡眠不好都跟這個GABA有關吧？有點忘了，反正就是很重要啦！

最吸引我的，就是它說芝麻素加GABA一起吃，效果更好！可以改善失眠、提升睡眠品質，還能讓你早上醒來神清氣爽！哇，這根本就是我的夢想啊！每天早上都爬不起來，感覺靈魂被床吸住了，真的超痛苦的。像之前有一次，睡過頭差點錯過重要的會議，嚇死我了！如果能每天都清爽的醒來，人生一定會美好很多吧？

總之，我決定要來試試看芝麻素了！希望真的有效，讓我可以擺脫失眠的惡夢。如果真的有改善，我再來跟你們分享心得！到時候就知道是不是真的這麼神奇了。

#幫助 #睡眠 #芝麻素