總膽固醇250需要吃藥嗎？

總膽固醇 250 需要吃藥嗎？停！別急著吞藥丸，先搞懂這些事！

「總膽固醇 250，醫生說要吃藥了…」相信不少人拿到健檢報告，看到這個數字都會感到焦慮。先別慌，是否需要立即服藥，其實不是單純看這個數字，而是要更全面地評估你的「心血管風險」。

膽固醇就像雙面刃，少了它，身體機能無法正常運作，但過多則可能埋下心血管疾病的隱患。總膽固醇 250 確實高於一般建議值，但醫師不會只憑這一個數字就判你「出局」。接下來，讓我們一起深入了解影響判斷的關鍵因素。

總膽固醇高，不代表一定得吃藥！

網路上流傳著許多膽固醇數值的標準，但這些都只是參考值。重點在於你的整體心血管風險，醫生會綜合考量以下這些「風險因子」：

• 年齡： 年紀越大，血管彈性下降，風險越高。
• 性別： 男性罹患心血管疾病的機率通常較女性高。
• 家族病史： 若家族中有早發性心臟病、中風等病史，風險也會增加。
• 血壓： 高血壓會加速血管硬化，增加心血管負擔。
• 血糖： 糖尿病患者更容易出現血管病變。
• 吸菸： 尼古丁會損害血管內皮，加速動脈硬化。
• 肥胖： 過重會增加身體負擔，提高膽固醇和血壓。
• 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)： 這就是所謂的「好膽固醇」，數值越高越好，它可以清除血管壁上的膽固醇。
• 低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)： 這就是所謂的「壞膽固醇」，數值越高，風險越高，容易堆積在血管壁上形成斑塊。
• 三酸甘油酯： 過高的三酸甘油酯也與心血管疾病有關。

醫生如何判斷？

醫師會根據你的風險因子，計算出你的「十年心血管風險評估」。這個評估會預測你未來十年內發生心臟病、中風等心血管事件的機率。

• 低風險族群： 若你的心血管風險很低，即使總膽固醇 250，醫生可能建議你先從飲食、運動等生活方式調整開始，並定期追蹤。
• 中風險族群： 若你的心血管風險屬於中等，醫生可能會建議你先調整生活方式，同時也可能考慮是否需要輔以藥物治療。
• 高風險族群： 若你有多項風險因子，且心血管風險很高，醫生通常會建議你積極服藥，並同時調整生活方式。

所以，總膽固醇 250 需要吃藥嗎？

答案是：不一定！ 關鍵在於你的整體心血管風險評估。

請務必與你的醫師詳細討論你的健檢報告，了解你的風險評估結果，並根據醫師的建議，制定最適合你的治療計畫。

除了吃藥，你還能做什麼？

無論是否需要服藥，以下這些生活方式的改變，都有助於降低膽固醇、保護心血管健康：

• 健康飲食： 減少飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇的攝取，多攝取蔬菜、水果、全穀類、魚類等。
• 規律運動： 每週至少進行 150 分鐘的中等強度運動，例如快走、慢跑、游泳等。
• 維持健康體重： 減輕體重可以降低膽固醇和血壓。
• 戒菸： 戒菸是保護心血管健康最重要的措施之一。
• 控制壓力： 學習放鬆技巧，減輕壓力。

總之，面對膽固醇超標，別慌張。了解你的心血管風險，與醫生充分溝通，調整生活方式，才是保護心血管健康的不二法門。記住，預防勝於治療！

#健康檢查 #膽固醇 #高血脂