膽固醇多少算高香港？

唉，膽固醇這東西齁，講到我就頭痛！真的，我阿嬤就是膽固醇太高，害我嚇死了你知道嗎？她平常看起來好好的，結果健檢報告一出來，醫生臉色都變了…還好後來有控制住，不然…不敢想欸。

所以說，膽固醇多少算高啊？（在香港也是一樣吧？）雖然網路資訊很多，但我還是覺得有點霧煞煞。這邊寫說理想值是低於 5.2 mmol/L，什麼 mmol/L 的，老實說我看不太懂啦。總之數字越低越好就是了，對吧？

然後 5.2 到 6.2 mmol/L 算偏高。我記得我阿嬤那時候好像就是…5.8 還是 5.9 mmol/L 吧？有點忘了，總之就是落在這個範圍內，醫生就開始唸了，叫她飲食要控制。然後超過 6.2 mmol/L 就真的是「高」了，很危險！我阿嬤還好沒到那麼嚴重，不然我…唉，真的會擔心死。

啊，對了，這邊寫的量度方式也沒講清楚，只有叫你去看醫生。也是啦，自己在那邊量也不知道準不準，還是問醫生比較保險。像我阿嬤後來就乖乖聽醫生的話，飲食清淡，也開始運動，現在好多了。醫生說，控制膽固醇除了藥物，生活習慣也很重要。

我想想喔…醫生好像有說，現代人飲食都太油膩了，然後又不太運動，膽固醇很容易就飆高。像我阿嬤以前很愛吃控肉、肥腸那些，現在都不太敢吃了，很可憐餒…但為了健康也沒辦法啊，是不是？

總之，膽固醇這東西，不能輕忽！還是定期檢查比較好，免得像我阿嬤一樣，突然給你來個「驚喜」，嚇都嚇死了。

#標準 #膽固醇 #香港