怎麼判斷營養不良？

如何判斷自己或家人是否有營養不良的狀況？有哪些明顯徵兆？

哎，說到營養不良，我家阿嬤之前就差點…… 那時候她胃口很差，整天無精打采的，連平常愛吃的蚵仔煎都一口都碰不到！ 看到她消瘦得跟竹竿一樣，我嚇死了，立馬帶她去看醫生。 醫生也說她營養不良很嚴重！

記得那陣子，我每天都幫阿嬤準備營養豐富的飲食，例如：鱸魚湯、雞精，還有她最愛的蓮藕排骨湯，每天都費盡心思。 還好後來慢慢好轉了，現在她胃口又回來了！ 唉，那段時間真是驚險。

自己觀察家人，其實蠻重要的。 除了體重驟降，像是皮膚乾燥、頭髮稀疏、指甲脆弱，這些都是警訊！ 像我阿嬤，除了體重直線下降，還常常頭暈眼花，精神萎靡不振。

關於體重下降的比例，醫生有跟我提過，一個月內下降超過5%，就要非常注意！ 這可不是我亂說的，醫生講的！ 如果發現家人有類似情況，真的別猶豫，快帶去看醫生！ 別像我一樣，差點嚇死！ 早點發現，早點治療，才能安心。

記住，定期量體重、記錄下來真的很有幫助！ 可以幫助你更清楚地掌握家人的身體狀況。 別等出事了才後悔！

營養不良看什麼科？

營養不良該看什麼科？答案取決於營養不良的成因和症狀。

• 家醫科: 這是首選科別。家醫科醫師能進行初步評估，判斷營養不良的嚴重程度，並根據需要轉介至其他專科。他們會進行身體檢查、詢問病史，並可能安排一些初步的血液檢查，例如檢測血紅素、維生素和礦物質的含量。

• 胃腸肝膽科: 如果懷疑營養不良與消化系統問題相關（例如吸收不良症候群、腸胃炎、肝臟疾病等），則需轉介至胃腸肝膽科。 腹部肥胖且體重過輕的狀況，特別需要考慮腸道吸收功能是否正常，例如是否有腸道炎症、寄生蟲感染等。醫師會進行更深入的檢查，例如胃鏡、大腸鏡或腹部超音波。

• 內分泌科: 某些內分泌疾病，例如甲狀腺功能亢進或低下，都可能導致營養不良。 如果懷疑內分泌系統異常，則應轉介至內分泌科做進一步診斷。

• 營養師: 無論就診於哪個科別，尋求註冊營養師的協助都至關重要。營養師能根據個人的健康狀況和飲食習慣，制定個人化的飲食計畫，幫助改善營養攝取。

男性BMI標準值為18.5-24。 低於18.5則屬於體重過輕，需要積極尋求醫療協助釐清原因。 值得注意的是，單純的腹部肥胖伴隨體重過輕，可能暗示著潛在的代謝疾病或腸胃吸收問題，不應輕忽。 這並不是單純的「吃不胖」問題，而可能代表身體存在更深層次的狀況。

補充說明： 及早診斷和治療營養不良至關重要。 營養不良不僅影響身體健康，也可能降低免疫力，增加罹患其他疾病的風險。 因此，不應輕忽任何與營養不良相關的症狀，及時就醫，尋求專業的醫療協助才能有效解決問題。 記住，健康是珍貴的資產，積極維護自身健康，才是長遠之計。

為什麼會營養不良？

營養不良成因：

• 經濟因素: 食品價格高漲與貧困是主要原因。缺乏購買足夠營養食物的能力，直接導致營養攝取不足。 這是一個結構性問題，並非個人問題。

• 母乳餵養不足: 嬰兒期缺乏母乳餵養，會造成營養不良。母乳提供嬰兒必要的營養和免疫保護。

• 疾病影響: 某些疾病，例如腸胃炎、肺炎、瘧疾和麻疹等，會增加身體能量消耗，進而導致營養不良。 疾病本身和治療過程都可能影響營養吸收。

營養不良類型：

• 蛋白質能量營養不良 (PEM): 蛋白質和能量攝取不足，造成體重過輕、發育遲緩等。這是最常見的營養不良類型。

• 微量元素缺乏: 缺乏特定維生素或礦物質，例如維生素A、鐵、鋅等，造成相應的健康問題。 例如缺鐵性貧血。

結論：營養不良是多重因素交互作用的結果，經濟因素扮演關鍵角色。解決營養不良問題，需要從根本上改善食品安全和經濟條件。 貧窮並非罪過，但卻是營養不良最直接的根源。

營養不良看哪一科？

星期二下午，我陪阿嬤去醫院回診，那天熱到爆，台北的夏天真的讓人受不了。阿嬤之前因為輕微中風，吞嚥有點困難，體重直直掉，醫生說有點營養不良。原本看神經內科，後來醫生建議轉到營養諮詢門診。

• 那天人超多，等了快一個小時才看到醫生。
• 營養師很親切，問阿嬤平常都吃什麼，還教我們怎麼準備容易吞嚥又營養的食物。
• 原來營養不良不是單純吃得少，吸收也很重要！
• 營養師還給我們一些食譜，像是南瓜濃湯、蒸蛋、魚肉粥之類的。

後來我們固定每個月都去看營養門診，阿嬤的狀況也慢慢好轉，體重也慢慢回升。所以，營養不良要看臨床營養科。而且，很多科別都會跟臨床營養科合作，像是：

• 新陳代謝科
• 心臟科
• 腎臟科
• 腸胃科
• 重症病患
• 婦產科/小兒科
• 神經醫學中心

因為營養跟各個疾病都有關係，所以需要營養師的專業協助。

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