睡眠呼吸中止症 怎麼治？

鼾聲如雷，夜不成眠？睡眠呼吸中止症的治療之路

夜間鼾聲如雷，白天嗜睡疲憊不堪，伴隨頭痛、注意力不集中甚至情緒低落…這些症狀可能是睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）的警訊。這並非單純的「打呼」，而是嚴重的健康問題，可能導致心血管疾病、糖尿病甚至猝死風險提高。 幸運的是，睡眠呼吸中止症並非不治之症，治療方法多元且有效，關鍵在於找到適合自己的療法。

文章開頭提到的手術，確實是治療睡眠呼吸中止症的重要手段之一。然而，手術並非人人適用，需經由專業醫師評估後才能決定。

手術治療：針對結構性問題的直接解決方案

針對因上呼吸道狹窄或阻塞引起的睡眠呼吸中止症，手術治療能直接改善呼吸道空間，提高通暢度。 常見的手術包括：

• 扁桃體及腺樣體切除術: 肥大的扁桃體或腺樣體是造成呼吸道狹窄的常見原因，尤其在兒童患者中。切除後能有效改善呼吸道的通暢性。但手術仍有其風險，例如出血、感染等，需與醫師詳細討論。

• 鼻中膈矯正術: 鼻中膈彎曲也會阻礙氣流，導致呼吸困難。矯正手術能將彎曲的鼻中膈重新塑形，改善鼻腔通氣。

• 下頷前移手術 (Maxillomandibular Advancement, MMA): 對於較為嚴重的病例，或其他手術效果不佳者，醫師可能會建議進行下頷前移手術。此手術將下頷向前移動，增加呼吸道的空間。此手術較為複雜，恢復期也較長。

• 無線電波手術: 近年來，微創的無線電波手術也成為治療選擇之一。例如，針對肥厚的舌頭或軟顎，利用無線電波縮小組織體積，改善呼吸道阻塞。此手術恢復期較短，創傷也較小。

非手術治療：生活型態調整與輔助器材

除了手術治療，許多生活型態的調整及輔助器材也能有效控制睡眠呼吸中止症的症狀：

• 減重: 肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子，減重能有效改善呼吸道空間，減輕症狀。

• 戒菸戒酒: 菸酒會加重呼吸道阻塞，應盡量避免。

• 調整睡眠姿勢: 避免仰臥，改採側臥睡姿，能減少舌頭後墜阻塞呼吸道。

• 持續性氣道正壓呼吸器 (CPAP): CPAP 是目前治療睡眠呼吸中止症最有效的方法之一。透過機器持續地將空氣送入呼吸道，保持呼吸道通暢。雖然剛開始使用可能會有些不適應，但長期使用能有效改善症狀，並降低併發症的風險。

• 口腔矯正器: 某些類型口腔矯正器能將下顎向前推，增加呼吸道的空間。適用於輕中度的睡眠呼吸中止症患者。

尋求專業協助，量身打造治療方案

睡眠呼吸中止症的治療並非單一療法就能解決，而是需要根據個人病況、症狀嚴重程度、以及其他健康狀況等多方面因素，由睡眠專科醫師或耳鼻喉科醫師進行全面的評估，才能制定最有效的治療計畫。 切勿自行嘗試治療，應積極尋求專業醫療協助，才能有效管理病情，維護身心健康。 別讓鼾聲奪走您的健康睡眠，及早診斷及治療，才能擁有更美好的生活品質。

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