睡眠呼吸中止有哪些症狀？

你打鼾嗎？小心！睡眠呼吸中止症可能悄悄上門

你是否總是被家人抱怨打鼾聲如雷？早上醒來總是覺得疲憊不堪，彷彿徹夜未眠？白天精神不濟，注意力難以集中，甚至連記憶力都大不如前？如果這些情況經常發生，那麼你可能需要留意，因為這些都可能是睡眠呼吸中止症發出的警訊。

睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，它會在睡眠期間反覆發生呼吸暫停或呼吸變淺的狀況。這些呼吸暫停會導致血液中的氧氣濃度下降，進而影響身體各個器官的正常運作。除了最常見的打鼾之外，睡眠呼吸中止症還有許多其他容易被忽略的症狀。

那麼，究竟有哪些症狀應該提高警覺呢？

• 震天價響的打鼾聲： 這通常是睡眠呼吸中止症最明顯的徵兆。打鼾聲往往非常大，甚至吵醒枕邊人。然而，並非所有打鼾的人都有睡眠呼吸中止症，但如果打鼾聲異常巨大，就應該特別注意。
• 睡眠期間的呼吸暫停： 這是睡眠呼吸中止症的核心特徵。家人或同住者可能會觀察到你在睡眠時突然停止呼吸，然後又突然恢復呼吸，並伴隨喘氣或窒息聲。
• 醒來時的窒息感： 呼吸暫停會導致血液中的氧氣濃度下降，因此有些人會在醒來時感到窒息或呼吸困難。
• 白天極度疲倦： 即使擁有充足的睡眠時間，仍然感到極度疲倦，這是睡眠呼吸中止症的常見症狀。這是因為睡眠期間的呼吸暫停會導致睡眠品質下降，無法達到真正的休息。
• 注意力不集中及記憶力衰退： 睡眠不足會影響認知功能，導致注意力難以集中、記憶力下降，甚至影響工作效率和學習能力。
• 早上頭痛： 呼吸暫停導致血液中的氧氣濃度下降，可能會引起血管擴張，進而導致早上起床後頭痛。
• 夜間頻尿： 呼吸暫停會影響荷爾蒙分泌，導致夜間頻尿。
• 性功能障礙： 睡眠呼吸中止症會影響荷爾蒙平衡，可能導致性功能障礙。
• 情緒波動： 長期睡眠不足會影響情緒，容易感到煩躁、易怒或憂鬱。

除了上述症狀外，睡眠呼吸中止症還可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、中風等疾病的風險。因此，如果出現上述任何症狀，建議儘早就醫診斷，並接受適當的治療。

別輕忽這些看似微小的症狀，它們可能是睡眠呼吸中止症發出的警訊。早期發現、早期治療，才能避免更嚴重的健康問題，讓你擁有優質的睡眠和健康的生活。

提醒： 這篇文章的目的是提供一般資訊，並不能取代專業醫療建議。如有任何健康問題，請諮詢合格的醫療專業人員。

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