憂鬱症會一直發作嗎？
吼～憂鬱症真的 Hen 煩捏！聽你這樣講，想到就覺得心頭重重的。它就像個躲在暗處的傢伙，好不容易趕走一次，誰知道什麼時候又會跳出來。7、8成的人還會再來一次，甚至變成慢性，根本揮之不去！所以說，真的要好好照顧自己，長期抗戰才行啊！
憂鬱症會一直發作嗎？ 吼～真的hen煩捏！ 聽到這個問題，我腦袋就嗡嗡的， 好像有什麼東西卡住了， 胸口悶悶的， 好不舒服…
它就像… 唉， 很難形容啦！ 像個陰魂不散的影子， 你以為甩掉了， 結果它又從你沒注意到的角落鑽出來， 嚇你一大跳！ 然後， 你就又得開始跟它搏鬥…
我之前啊， 第一次發作的時候， 真的天崩地裂， 世界末日一樣… 後來好不容易撐過來了， 醫生說大概七、八成的人都會復發， 聽到那個數字， 我差點又哭出來。 好像， 永遠都擺脫不了它似的。
欸… 你知道嗎？ 我一個朋友， 她已經好幾年了， 反反覆覆的， 藥也吃了好多種， 心理諮商也去了無數次， 還是會時不時低落… 她說， 有時候好到快忘了自己有憂鬱症， 然後突然… 就又來了… 像被什麼東西狠狠打了一拳一樣。
所以說啊… 真的， 不是開玩笑的啦！ 長期抗戰， 真的！ 這句話一點都不誇張， 你得真的好好照顧自己， 像是… 規律作息啊！ 充足睡眠啊！ 然後， 別忘了找個可以好好說話的人， 或是專業人士， 讓他們陪你一起打怪…
我之前啊， 就是因為不敢跟家人朋友說， 一個人硬撐， 才搞得更慘… 所以啊， 真的… 真的不要害怕尋求協助喔！ 這不是你的錯， 也不是你弱！ 這， 真的是需要一點幫助的病。 誰知道什麼時候， 那個躲在暗處的傢伙， 又會突然冒出來呢？ 對吧？
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