心臟不好可以喝舒跑嗎？
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心臟不好真的不建議喝舒跑、寶礦力這類運動飲料啦！裡頭的電解質會增加心臟負擔，雖然冰冰涼涼的很誘人，但為了健康著想，還是忍一下比較好。真的口渴可以喝白開水，或是諮詢醫生看看有沒有其他適合的飲品，別拿自己的身體開玩笑啊！
唉，說到舒跑喔… 我跟你說，我阿嬤以前啊，夏天的時候超愛喝舒跑，覺得冰冰涼涼的，又甜甜的，很消暑。但我媽每次看到就唸她，說她心臟不好，不要喝太多。
所以，心臟不好到底能不能喝舒跑？ 答案是： 母湯啦！ 真的，不要喝比較好！
為什麼？因為舒跑、寶礦力這種運動飲料，裡面的電解質比較高，雖然運動完喝很解渴，但如果你心臟已經有點狀況了，這些電解質反而會增加心臟的負擔。你想想，心臟就已經很努力在工作了，你還給它更多壓力，它會受不了的啦！
而且，舒跑其實糖份也蠻高的，我記得以前看過一個報告，說一罐舒跑的含糖量，搞不好比一杯手搖飲還恐怖！ 這樣一來，不僅影響心臟，對血糖也不好啊，對吧？
所以啦，真的口渴，還是乖乖喝白開水比較實在。 雖然白開水沒什麼味道，但它對身體最好啊！ 或是，你也可以問問醫生，看有沒有其他適合你喝的飲料。 總之，為了自己的健康，真的不要拿身體開玩笑！
我阿嬤後來也被我媽唸到不敢再喝舒跑了，改喝她自己泡的麥茶，雖然我個人覺得麥茶沒什麼味道，但她說這樣比較健康。 你看，為了健康，真的要忍一下，對吧？ 畢竟，身體是自己的啊！
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