喝茶葉可以降低血糖嗎？

唉，喝茶降血糖喔？說真的，我阿嬤也超愛喝茶，一天到晚泡茶壺，烏龍茶、金萱茶、普洱茶… 整個茶葉百科全書！她老人家是有點血糖高啦，可是… 嗯… 我看她也沒因此變好啊？還是每天量血糖、吃藥，該忌口的還是忌口。

人家是說茶多酚什麼的可以抑制澱粉酶？聽起來好像很厲害齁？我也有聽說過啦！但… 阿災，感覺就是… 廣告詞？（懷疑） 我阿嬤喝那麼多茶，也沒看到血糖像雲霄飛車一樣咻地降下來啊！

我之前還特別去查了一下，好像網路上也有人說喝茶可以幫助控制血糖，但好像也沒有很明確的數字或研究證明耶？還是我搜尋的關鍵字不對啊？ 總之，我是覺得啦，如果真的有糖尿病，還是要乖乖聽醫生的話，飲食控制、運動、藥物，這些才是重點吧！喝茶？頂多當個… 休閒娛樂？心情放鬆一下？這樣想好像比較實際一點。

我記得有一次，阿嬤不知道從哪裡聽來的偏方，說什麼一種特殊的茶葉可以治百病，還花了一堆錢買！結果咧？還不是一樣！血糖還一度飆高，嚇死我們全家！後來醫生還特別叮嚀，不要亂聽信偏方，說什麼喝茶就能取代藥物，根本母湯喔！ 所以說齁，喝茶這種事，平常喝喝，解解渴，OK啦！但要說降血糖… 我是抱持著，嗯… 保留的態度啦！ 不要太期待，比較不會失望，你說是吧？

#喝茶 #茶葉 #降血糖