喝什麼身體會暖？
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手腳冰冷有救了！營養師推薦「燃燒體質」暖飲，幫助改善日常保暖：
- 熱紅茶：促進能量代謝，維持體溫。
- 黑糖薑茶：姜烯酚使身體暖和。
- 熱可可：可可多酚維持循環力。
- 肉桂拿鐵：肉桂醛幫助產熱，提升體溫。
喝什麼體質會暖？快看營養師推薦「燃燒體質」暖飲
手腳冰冷困擾許多人，想改善日常保暖，不妨試試以下暖飲，幫助升溫體質：
1. 熱紅茶
紅茶中的茶多酚能促進能量代謝，幫助維持體溫。尤其在寒冷的冬日，來一杯熱騰騰的紅茶，能快速暖和身體。
2. 黑糖薑茶
薑烯酚是生薑中的重要成分，具有溫暖身體的效果。搭配黑糖的甜味，更能驅寒暖身。
3. 熱可可
可可多酚能維持循環力，促進身體產熱。一杯香濃熱可可，除了暖心也暖身，是冬季的絕佳飲品。
4. 肉桂拿鐵
肉桂醛是肉桂中的特殊物質，能幫助產熱，提升體溫。將肉桂粉加入拿鐵咖啡中，暖呼呼的肉桂拿鐵，能提振精神又保暖。
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