傷筋骨可以吃香蕉嗎？

唉唷喂呀，傷筋骨到底能不能吃香蕉齁？這問題我最近也一直在想欸，網路上的說法真的是…嘖嘖嘖，五花八門，看得我霧煞煞。有人說香蕉鉀含量高，對筋骨恢復不好，還會軟骨頭… 真的假的啦？！害我之前腳扭到，硬是忍著沒吃，超想吃的說！結果咧？腳還不是痛得要命，好幾天都一跛一跛的，像隻企鵝一樣，丟臉死了！

後來去看醫生，醫生一臉問號看著我，說：「香蕉？跟筋骨有啥關係？」我跟他說網路上都這樣講… 醫生差點沒笑出來，說根本沒有科學根據，叫我不需要忌口，營養均衡最重要。 啊～早知道就聽醫生的話，白白錯過好多美味的香蕉… 想到就心痛！ 你看看，我之前去爬山，下山腳滑了一下，拐到，痛到我眼淚都快飆出來了！那時候還不敢吃香蕉，結果只吃了幾片蘇打餅乾，餓到頭昏眼花… 回家後才敢偷偷吃一根，真的超滿足的！

有人說什麼鉀離子會怎樣怎樣的，但我覺得啦，適量就好啦！又不是一天吃個十幾根，是會怎樣？ 況且，香蕉還有其他維生素什麼的，對身體也很好啊！我記得之前看過一個報導，好像說… 嗯… 忘記確切數字了，反正就是說香蕉很有營養價值啦！ 所以說齁，網路上的東西聽聽就好，不要太認真，搞得自己疑神疑鬼的。想吃香蕉就吃，別想太多！ 身體健康、心情愉快卡重要啦！ 不然整天擔心這個不能吃那個不能吃，人生還有什麼樂趣？ 你說是吧？

#傷筋骨 #食療 #香蕉