防曬沒流汗要補嗎？
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「沒流汗就不用補防曬？」別傻了！室內紫外線陷阱與防曬保衛戰！
許多人都有個迷思：「沒流汗就不用補防曬」，特別是待在室內，更覺得太陽曬不到就安全無虞。但事實是，即使你整天都待在冷氣房，紫外線依舊無孔不入，偷偷蠶食鯨吞你的肌膚健康！
室內紫外線，你看不見的隱形殺手！
別以為躲進室內就萬無一失。紫外線分成UVA和UVB兩種，UVB主要引起曬傷，而UVA則穿透力強，能穿透玻璃、雲層，甚至建築物。UVA是造成肌膚老化、皺紋、曬黑的主要元兇！想像一下，即使你坐在靠窗的辦公室，或是在家享受悠閒時光，UVA都正透過玻璃窗，悄悄地攻擊你的肌膚。
防曬失效：看不見的衰退
防曬產品的防護力並非一勞永逸，會隨著時間逐漸衰退。無論你使用的是化學性防曬還是物理性防曬，防曬成分都會因為光照、摩擦、氧化等因素而失去效用。即使沒有大量流汗，防曬效果也會在一段時間後減弱。
沒流汗也要補擦？多久補一次？
答案是肯定的！即使沒有流汗，也需要補擦防曬。建議每2-3小時補擦一次，特別是長時間待在室內，且靠近窗戶等容易接觸到紫外線的地方。
補擦防曬的正確姿勢：
- 適量使用，不要吝嗇：許多人為了省用量，只擦薄薄一層，這樣根本無法達到足夠的防護力。請依照產品指示，使用足夠的量，才能確保防曬效果。
- 輕輕拍打，不要用力搓揉：補擦防曬時，盡量以輕拍的方式，避免搓揉造成肌膚刺激。
- 卸妝清潔，不可馬虎：晚上回到家，一定要徹底卸妝清潔，將殘留在肌膚上的防曬產品清除乾淨，才能避免毛孔堵塞，造成粉刺痘痘等問題。
防曬，是全年無休的肌膚保養！
防曬並非只有夏天才需要做的功課，而是全年無休的肌膚保養。建立正確的防曬觀念，選擇適合自己的防曬產品，並養成定期補擦的習慣，才能有效阻擋紫外線的侵害，擁有健康美麗的肌膚。別再相信「沒流汗就不用補防曬」的迷思了！從今天開始，就為你的肌膚開啟一道堅固的紫外線防護罩吧！
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