智能手錶可以量血壓嗎？

智慧手錶真的能量血壓嗎？迷思與現實解析

近年來，智慧手錶的功能日趨強大，從單純的運動紀錄到健康監測，甚至聲稱能夠測量血壓，讓許多注重健康的消費者趨之若鶩。然而，智慧手錶量血壓的真實情況，並不像廣告宣傳的那樣簡單，其中存在不少迷思需要釐清。

智慧手錶量血壓：技術原理與限制

目前市面上宣稱能測量血壓的智慧手錶，其原理主要可分為兩種：

• 示波法： 這種方式與傳統血壓計的原理相似，透過膨脹和洩氣袖帶來測量血壓。例如，歐姆龍HeartGuide就是採用這種技術，它實際上更像是一個縮小版的血壓計，配戴在手腕上，並透過袖帶充氣來測量。雖然準確性相對較高，但體積較大，舒適度可能受到影響。
• 光電容積脈搏波描記法 (Photoplethysmography, PPG)： 這種技術利用光線穿透皮膚，偵測血液流動的變化，再透過演算法推算出血壓值。多數智慧手錶，包括三星Galaxy Watch（部分型號）都採用這種方式。雖然體積小、方便配戴，但準確性受到諸多因素影響，例如：手錶的鬆緊度、皮膚的顏色、運動狀態等。

為何智慧手錶量血壓需要校正？

無論採用哪種技術，智慧手錶測量血壓的準確度都無法完全取代傳統血壓計。為了提高準確性，許多智慧手錶在首次使用時，都需要與傳統血壓計進行校正。這是因為每個人的身體狀況、血管彈性等因素都不同，需要透過校正才能讓手錶的演算法更貼近個人的生理特徵，從而提高測量的準確性。

智慧手錶量血壓：便利性與局限性

智慧手錶的優勢在於其便利性，可以隨時隨地進行血壓監測，並將數據記錄下來，方便使用者追蹤自己的血壓變化。然而，使用者也需要了解其局限性：

• 準確性不足： 即使經過校正，智慧手錶的血壓測量結果仍然可能受到多種因素影響，例如姿勢、溫度、情緒等，導致測量結果出現誤差。
• 醫療用途限制： 智慧手錶的血壓測量結果不應作為醫療診斷的依據。如果發現血壓異常，應諮詢專業醫生，並使用經過認證的醫療器材進行測量。
• 持續校正需求： 隨著時間推移，身體狀況可能會發生變化，需要定期重新校正智慧手錶，以確保測量結果的準確性。

結論

智慧手錶量血壓的技術正在不斷發展，但目前仍然存在一定的局限性。消費者在選購時，應仔細了解產品的技術原理、準確性、以及是否需要校正。更重要的是，不要過度依賴智慧手錶的血壓測量結果，應將其作為輔助參考，並定期使用經過認證的醫療器材進行測量，並諮詢專業醫生的建議，才能真正掌握自己的健康狀況。

總之，智慧手錶的血壓測量功能是一項便利的工具，但並非萬能。理性看待其優勢與局限性，才能更好地利用它來監測自己的健康。

#健康 監測 #智能 手錶 #血壓 量測