為什麼肚子餓會想睡覺？

唉，肚子餓想睡覺這件事吼，真的有夠困擾欸！以前啊，我還以為是血液都跑去肚子幫忙消化了，所以腦袋缺氧才會想睡。結果咧？根本不是這樣！聽說啦，醫學上沒有這種說法，害我之前跟人家講，覺得自己好糗喔… ????‍♀️

其實是因為血糖太低啦！腦袋沒能量了，當然就想睡覺啊，就像手機沒電會自動關機一樣，很合理吧？但很奇怪的是，血糖太高好像也會想睡…這到底是怎麼回事啊？我之前吃完吃到飽，整個下午都昏昏沉沉的，超想直接趴在桌上睡覺！???? 不會是我也有血糖高的問題吧？有點擔心耶…

聽說台灣很多人血糖都偏高，真的假的？好像有看過新聞說，好像將近…嗯…幾百萬人吧？我有點記不清楚了，反正就是很多人啦！而且高血糖久了會變成糖尿病，很可怕耶！???? 我阿嬤就是糖尿病，每天都要打針，飲食也要控制，看了就覺得好辛苦…

所以啊，還是要注意一下飲食，不要讓血糖忽高忽低。像我現在都會盡量少吃甜食，然後多吃一點蔬菜水果，雖然有時候還是會忍不住偷吃炸雞啦… ???? 但是為了健康，還是要努力克制一下！不然以後老了，一堆毛病，那才真的是欲哭無淚！想想看，如果以後都不能好好享受美食，人生還有什麼樂趣啊？對不對？

#疲勞 #肚子餓 #食慾