心跳不到60正常嗎？

你的心跳，正常嗎？淺談心跳過慢的那些事

我們每天都在跟自己的心臟打交道，它默默無聞地跳動著，供應全身所需的血液。你知道自己的心跳速度嗎？普遍來說，正常成年人的靜止心跳範圍落在每分鐘60到100下之間。那麼，如果心跳低於60下，是不是就代表身體出了問題呢？答案可能比你想的更複雜。

心跳低於60下，在醫學上稱為心搏過緩（bradycardia）。如同許多身體指標一樣，心跳的判斷標準並非絕對。影響心跳速度的因素有很多，不能一概而論。

心跳慢，不一定代表有問題？

有些人天生心跳就比較慢，特別是訓練有素的運動員。長期運動鍛鍊可以增強心臟功能，使其每次搏動能輸送更多血液。因此，為了達到同樣的血液需求，心臟就不需要跳動得那麼頻繁。對於這類人群來說，靜止心跳在50到60之間，甚至更低，可能都是正常的。

心跳慢，背後可能潛藏的危機

然而，並非所有心跳過慢都是良性的。心搏過緩也可能是某些健康問題的警訊。

• 甲狀腺功能低下： 甲狀腺激素對於調節心率有著重要作用。甲狀腺功能低下時，激素分泌不足，會導致心跳減慢。
• 藥物影響： 某些藥物，例如乙型阻斷劑（Beta-blockers）或鈣離子通道阻斷劑（Calcium channel blockers），常用於治療高血壓或心律不整，但也可能降低心率。
• 心臟疾病： 心臟傳導系統出現問題，例如竇房結功能障礙或房室傳導阻滯，都可能導致心跳過慢。這些問題會影響心臟的電氣訊號傳遞，使心臟無法正常跳動。

心跳慢，不可輕忽的症狀

如果心跳過慢，並且伴隨以下症狀，就必須特別注意，並盡快尋求醫療協助：

• 頭暈、昏厥： 心跳過慢可能導致腦部供血不足，引起頭暈或昏厥。
• 疲勞、虛弱： 身體組織得不到足夠的氧氣供應，會感到疲勞和虛弱。
• 呼吸困難： 由於心臟無法有效輸送血液，可能導致呼吸困難。
• 胸痛： 心臟缺氧可能引起胸痛。

當心跳太慢，該怎麼辦？

如果你的靜止心跳經常低於50下，或出現上述不適症狀，建議諮詢醫生進行詳細檢查，找出心跳過慢的原因。醫生可能會安排心電圖、超聲波心圖或其他檢查，以評估你的心臟功能。

治療方式取決於心跳過慢的原因。如果是藥物引起的，醫生可能會調整藥物劑量或更換其他藥物。如果是心臟疾病引起的，可能需要藥物治療、手術或植入心臟起搏器。心臟起搏器是一種小型電子裝置，可以幫助維持正常心跳。

結論：傾聽身體的聲音

心跳過慢不一定代表有問題，但也不可輕忽。定期檢查，了解自己的心跳範圍，並留意身體發出的訊號，才能及早發現潛在的健康問題。如果對自己的心跳速度有任何疑慮，請諮詢醫生，尋求專業的醫療建議。記住，預防勝於治療，及早發現並處理問題，才能守護心臟健康。

#健康檢查 #心率過慢 #心跳異常