為什麼打呼會這麼大聲?

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齁,打呼真的吵死人!除了老化肌肉鬆弛、體重過重壓迫呼吸道之外,有時候睡姿不良也會讓呼吸道變窄,氣流卡住就呼嚕呼嚕響了。想想看,空氣擠過狹窄的通道,當然會發出巨響啊!真的讓人很困擾,自己睡不好,旁邊的人也睡不好。

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齁,打呼聲真的,欸,有夠大聲的啦!每次聽到我爸打呼,簡直像卡車開過一樣,轟隆轟隆的,我都懷疑他是不是在夢裡開拖拉機。

講到為什麼打呼會這麼大聲…除了年紀大,肌肉鬆弛,這我知道的啊!畢竟我阿公也是這樣。還有體重過重,這個…嗯…好像也蠻有道理的,壓迫到呼吸道嘛。

欸,你知道嗎?有時候睡姿不良也會影響喔!像我之前有陣子很愛趴睡,結果整個晚上都覺得呼吸不順暢,睡醒更累,可能就是壓迫到呼吸道了吧?想想看,如果呼吸道變窄窄的,空氣硬要擠過去,是不是就會發出很大的聲音?

真的,打呼聲大到,拜託,自己睡不好,旁邊的人也別想睡!我之前大學室友就是這樣,每天晚上我都得戴耳塞才能勉強入睡,不然隔天直接變熊貓眼。

而且啊,我聽說打呼太大聲,搞不好是睡眠呼吸中止症的徵兆耶!這個就要注意了,不是只有吵而已,是關乎健康捏!所以啦,如果打呼聲真的大到影響生活,還是去看醫生比較好啦,你們說是不是?免得像我室友一樣,每次被我踢下床才肯翻身…哈哈,開玩笑的啦!但真的要注意嘿!

#呼吸 #打呼 #睡眠