為什麼感冒要多休息？

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感冒時，身體正全力抵抗病毒入侵，免疫系統需要充分休息才能有效擊退敵人。大人應減少工作量，孩子則應避免劇烈活動，專注休息，觀察其活動力、食慾及體溫變化，及早發現警訊。

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為什麼感冒要多休息？讓身體專心「打怪」！

感冒時，我們總覺得身體無力、鼻塞流涕，只想賴在床上。但為什麼醫生總是強調「多休息」呢？

其實，這不是單純的「懶惰」！當病毒入侵身體，我們的身體就像進入「戰鬥狀態」，免疫系統全力抵抗敵人。就像一場激烈的遊戲，我們的身體正與病毒進行「打怪」的戰鬥，需要大量的能量和資源來進行戰鬥。而休息，就是讓身體補充能量、專心對抗病毒的最佳方式。

想像一下，如果我們在戰鬥中不斷消耗體力，卻沒有充足的休息和補給，最終將會力不從心，甚至倒下。同樣的，當感冒時，我們如果持續工作、活動，不斷消耗能量，就會讓身體疲憊不堪，無法有效對抗病毒，反而會延長病程，甚至引發更嚴重的併發症。

大人應減少工作量，避免熬夜，給身體充足的休息時間。