感冒後咳嗽咳不停怎麼辦？

感冒退燒了，怎麼咳嗽還停不下來？破解惱人感冒後咳嗽困擾

感冒好不容易退燒了，疲憊的身軀漸漸恢復元氣，但惱人的咳嗽卻如影隨形，怎麼咳都咳不停，讓人身心俱疲。這種感冒後咳嗽（Post-infectious cough）是常見的困擾，很多人都曾經歷過。究竟為什麼感冒好了還會咳嗽？又該如何舒緩、甚至根治呢？

首先，我們要了解感冒後咳嗽的原因。感冒病毒感染呼吸道時，會造成黏膜發炎、損傷，使得呼吸道變得異常敏感。即使病毒已經被清除，呼吸道仍然需要時間修復，而這個修復期間，一點點刺激，像是冷空氣、油煙、甚至是說話，都可能誘發咳嗽。

造成感冒後咳嗽的常見原因：

• 呼吸道過度敏感： 這是最常見的原因。感冒病毒造成呼吸道黏膜損傷，導致對外界刺激更加敏感，容易誘發咳嗽反射。
• 鼻涕倒流： 感冒時，鼻腔分泌物增多，部分鼻涕可能會倒流至喉嚨，刺激咽喉，引起咳嗽。
• 細菌感染： 感冒期間，免疫力下降，容易繼發細菌感染，例如支氣管炎或肺炎，這些感染也會引起持續性咳嗽。
• 氣喘惡化： 如果本身有氣喘，感冒可能會誘發或加重氣喘症狀，導致咳嗽、喘鳴等。
• 慢性疾病： 有些慢性疾病，如慢性鼻竇炎、胃食道逆流等，也可能引起感冒後咳嗽。

舒緩感冒後咳嗽，你可以這樣做：

• 多喝水： 保持呼吸道濕潤，有助於稀釋痰液，更容易排出。
• 溫鹽水漱口： 溫鹽水可以殺菌、消炎，舒緩喉嚨不適，減少咳嗽。
• 蒸氣吸入： 利用蒸氣機或熱水，將蒸氣吸入呼吸道，增加濕潤度，有助於舒緩咳嗽。
• 避免刺激物： 遠離香菸、油煙、灰塵等刺激物，減少對呼吸道的刺激。
• 適當休息： 讓身體有足夠的時間休息，恢復免疫力。
• 蜂蜜： 研究顯示，蜂蜜具有舒緩咳嗽的效果，可以適量食用。

何時應該就醫？

雖然大部分的感冒後咳嗽會自然痊癒，但如果出現以下情況，建議盡快就醫：

• 咳嗽持續超過兩週： 長期咳嗽可能代表潛在的健康問題，需要進一步檢查。
• 出現發燒、胸痛、呼吸困難等症狀： 這些症狀可能代表更嚴重的感染，如肺炎。
• 咳出黃綠色濃痰或帶血絲的痰： 這可能代表細菌感染，需要抗生素治療。
• 咳嗽嚴重影響睡眠和日常生活： 影響生活品質的咳嗽，應尋求專業協助。

醫生可能會做哪些檢查？

醫生可能會進行理學檢查、聽診，必要時也會安排胸部X光、痰液檢查等，以釐清咳嗽的原因。針對不同的病因，醫生會給予不同的治療建議，例如抗生素、止咳藥、化痰藥、支氣管擴張劑等。

感冒後咳嗽雖然惱人，但只要了解原因，並採取適當的舒緩措施，大部分都能順利痊癒。但切記，如果咳嗽持續不止，或出現其他嚴重症狀，務必尋求專業醫療協助，才能確保健康。不要輕忽咳嗽，及早診斷，對症下藥，才能擺脫咳嗽困擾，重拾健康生活。

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