半夜胃痙攣怎麼辦？

凌晨三點，胃部絞痛如刀割般襲來，冷汗直冒，呼吸也變得急促，這正是令人聞之色變的「半夜胃痙攣」。這種突如其來的劇烈疼痛，讓許多人不知所措，甚至在痛苦中度過漫漫長夜。但究竟半夜胃痙攣該怎麼辦呢？

首先，必須強調的是：千萬別自行服藥！ 許多人會習慣性地抓取家中常備的止痛藥或胃藥，但這可能掩蓋病情，延誤診治，甚至造成藥物交互作用，帶來更多風險。 半夜的急促情況下，自行用藥更難以判斷劑量與藥物是否適合自身狀況，這點格外重要。

如果胃痙攣的疼痛程度較輕微，可以嘗試以下幾個步驟緩解不適：

• 側躺並深呼吸： 找到一個舒適的側躺姿勢，可以減輕腹部壓力，讓胃部肌肉得到些許放鬆。配合深而緩慢的呼吸，可以幫助平復情緒，減緩疼痛感。
• 熱敷腹部： 使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫熱能促進血液循環，舒緩肌肉痙攣。但注意水溫不宜過高，避免燙傷。
• 補充溫開水： 少量多次地喝溫開水，可以幫助稀釋胃酸，減輕胃部不適。切勿一次大量喝水，以免加重胃部負擔。

然而，如果疼痛劇烈，持續時間長，伴隨有其他症狀，例如：嘔吐、發燒、便血、呼吸困難等，則 務必立即就醫！ 切勿輕忽！ 半夜胃痙攣可能源自許多原因，例如：胃潰瘍、胃炎、膽結石、胰臟炎等等，有些甚至危及生命。

急診室的醫師會根據您的症狀，給予適當的止痛藥或止吐藥等藥物，迅速緩解您的痛苦。 更重要的是，醫師會根據您的病史與檢查結果，判斷造成胃痙攣的根本原因，並建議您後續到腸胃科進行更詳細的檢查與治療，例如：胃鏡檢查、腹部超音波等等，找出病因，才能有效預防再次發生。

記住，半夜胃痙攣並非小事，及時就醫才是保障您健康的最佳途徑。 不要讓疼痛控制您的生活，積極尋求專業醫療協助，才能早日擺脫胃痙攣的困擾，擁有健康舒適的睡眠。

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