生理期不該吃什麼？

生理期不該吃什麼？唉，每次月經來，這個問題就像鬼一樣纏著我，煩死了！真的假的啦，連吃東西都要管？是想逼死誰？

冰的喔…我自己是…嗯…盡量少碰啦。想當初年輕不懂事，有幾次生理期跑去吃冰，結果…唉，別提了，下場就是痛到在地上打滾，簡直生不如死！現在學乖了，頂多喝個溫的，不然真的會後悔。尤其是我這種，從小就經痛到不行的體質…（遠目）想到就怕。

麻辣鍋那種刺激性的… 唉…也是我的禁忌。雖然很愛吃，但月經來的那幾天，我都會乖乖忍住，不然… 你知道的，痛起來，真的會讓人想哭，而且是哭到沒眼淚的那種！ 真的不誇張！有一次，真的忍不住破戒，結果… 唉，不說了，都是淚啊！

還有啊，巧克力… 這個嘛… 心情不好想吃，是可以啦，但… 真的只能吃一點點！一點點就好！我之前就失控過，結果… 體重計上的數字… 讓我更阿雜！真的！胖了心情更差，然後就陷入惡性循環… 所以說，女生真的好辛苦喔！（嘆）

聽說有人說什麼生理期不能吃生冷、酸辣、油炸… 巴拉巴拉一堆，我是覺得… 也不用那麼嚴格啦！ 適度就好，適度！ 像我朋友，她生理期照樣喝冰的、吃辣的，也沒怎樣啊！ 所以，我覺得還是要看個人體質啦！ 不過，如果真的會不舒服，還是要注意一下比較好。 畢竟，健康最重要嘛！ 對不對？

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