為什麼月經會推遲？

遲遲不來的「好朋友」：月經延遲的真相與迷思

每個月固定的「好朋友」遲遲不來，總讓人感到忐忑不安。不少女性朋友第一個反應可能是：「是不是懷孕了？」然而，月經延遲的原因遠比我們想像的複雜，懷孕僅僅是其中一個可能性。本文將深入探討月經延遲的各種成因，幫助妳更了解自己的身體。

壓力鍋下的身體：壓力與生活型態的影響

現代女性身兼數職，壓力如影隨形。長期處於高壓狀態下，身體會釋放大量的壓力荷爾蒙，干擾控制月經週期的下視丘-腦下垂體-卵巢軸線 (HPO axis)，導致排卵延遲甚至停止，進而影響月經的到來。除了壓力之外，生活型態的改變也可能讓「好朋友」迷路：

• 體重驟降或飲食失調： 極端節食、暴飲暴食、厭食症等飲食障礙，會影響身體的能量平衡，使得卵巢無法正常運作，導致月經失調。
• 過度運動： 對於運動員或進行高強度運動的女性來說，過度消耗能量可能導致體脂肪過低，影響荷爾蒙分泌，導致月經不規則甚至閉經。
• 體重過重或肥胖： 體重過重會增加體內雌激素的產生，影響排卵，導致月經週期紊亂或不來。

生理時鐘的變化：階段性與藥物影響

除了生活型態，身體本身的變化也會影響月經週期。例如：

• 哺乳期： 哺乳會刺激催產素分泌，抑制排卵，導致月經延遲或不來。
• 更年期將近： 隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，排卵變得不規律，月經週期也會變得不穩定。
• 藥物影響： 服用避孕藥，尤其是含有黃體素的避孕藥，會影響排卵，導致月經延遲或減少。此外，某些抗憂鬱藥、類固醇等藥物也可能影響月經週期。

潛藏的健康警訊：疾病與慢性病

有時候，月經延遲也可能是身體發出的健康警訊，提醒我們可能存在潛在的疾病：

• 甲狀腺問題： 甲狀腺功能異常，無論是亢進或低下，都會影響荷爾蒙平衡，導致月經失調。
• 多囊卵巢症候群 (PCOS)： 這是一種常見的內分泌失調疾病，會導致排卵功能異常、月經不規則，並可能伴隨其他症狀，如多毛、痤瘡等。
• 慢性疾病： 如糖尿病、腎臟疾病等慢性疾病，也可能影響荷爾蒙分泌，導致月經週期紊亂。

放輕鬆！週期不規律不一定是壞事

了解了月經延遲的種種原因，或許妳會發現自己的狀況與其中某些描述相符。但請不要過度緊張，有時候月經週期不規律只是身體的自然變化，例如青春期剛來月經的少女，或剛停用避孕藥的女性，都需要一段時間讓身體適應。

何時該尋求專業協助？

儘管週期不規律有許多可能的原因，但若出現以下情況，建議尋求婦產科醫師的專業評估：

• 連續三個月以上月經沒有來潮。
• 月經週期突然變得非常不規則。
• 伴隨嚴重腹痛、出血量過多等不適症狀。

及早找出原因，對症下藥，才能讓「好朋友」乖乖報到，守護妳的健康。

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